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血糖高吃什么升糖快
妊娠
高血糖
饮食指南
答:
多吃低血糖指数的水果如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃
。
多吃粗粮比如黑米、荞麦
(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。復多吃新鲜蔬菜尤其是绿叶菜,能提供较多的钙、铁...
吃什么血糖
容易
升高血糖
容易升高的食物
答:
吃什么血糖容易升高 在我们经常见的食物中,下列食物很容易使血糖升高。
如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、
蛋糕 以及各种甜饮料、口服液、果汁等。容易使血脂升高的食物 血脂升高,对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病...
吃什么
东西
升血糖
最快
答:
其一:在诸多甜味剂中,
适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好
,虽然其不含营养素,但是它不提供热能,而且甜度为庶糖的400倍左右,故可选用。其二:糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。其三:
桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃
等甜味水果,可以适量食用。这些水果含有果胶,果胶能增加胰岛素的分泌,...
血糖高吃什么
好?
答:
高血糖吃什么蔬菜好?1、
萝卜
萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果...
血糖高吃什么
食物比较好
答:
血糖高患者可以适量吃谷类食物、肉类食物、蛋类食物以及新鲜的蔬菜与水果等
。1、谷类食物:包括玉米、杂豆等,此类食物属于杂粮,其中含有人体所需的膳食纤维,且有利于消化,一般对血糖数值的影响较小。2、肉类食物:血糖高患者可以适量吃肉类食物,如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等,此类食物中含有人体所需的蛋白质...
血糖高吃什么
好的?
答:
对高血糖人群的饮食建议:1.主食:大麦、黑麦、荞麦、玉米渣、高纤维面包、无糖燕麦片,无糖粗粮饼干、方便面、
绿豆
、蚕豆及其他杂豆煮成饭或比较完整不烂的粥。根据身高体重和个人劳动情况,一天吃四到八两。◎莲藕,土豆(马铃薯),番薯,葛薯,
山药
芋头等地下长的含淀粉量多,可以当成主食。吃了这些...
糖尿病患者应该
吃什么
答:
患者很容易会出现糖尿病,因此应吃一些吃含糖低的食物,糖分高的食物会让血糖上升过快,这样很容易会引起
高血糖
或者糖尿病。本文将介绍糖尿病患者应该
吃什么
。多吃糖分低的食物全麦型或高纤维食品,如含50%~80%大麦粒的面包、黑麦粒面包、45%~50%燕麦麸麦面包、混合谷物面包,干豆类及制品等都是低糖食物。...
糖尿病患者必备:常见食物“
升糖
指数表”,怎么吃有助稳定
血糖
?
答:
海带、
紫菜
、裙带菜、黑木耳、银耳等食物富含可溶性膳食纤维,可延缓餐后血糖升高,有利于糖尿病患者控制餐后血糖。对于2型糖尿病,最好的饮食是符合个人口味、价值观、预算和健康科学的饮食。科学证据支持制定良好的低碳水化合物饮食,改善2型糖尿病患者的健康。最近,美国糖尿病协会和欧洲糖尿病研究协会达成...
血糖高吃什么
好 5种食物调节血糖
答:
还可以是“粗细搭配”的杂粮饭、粗粮饭、糙米饭,如黑米饭、荞麦米饭、红小豆饭、黑豆饭等等,不过不推荐煮粥喝,粥会经过长时间熬煮,淀粉类如果经过长时间加热会增加糊化程度,淀粉更容易分解为葡萄糖被吸收,所以对血糖的影响较大,例如白米饭的
升糖
速度是83,但白米粥可就能上到90以上去了。 为什么容易
血糖高
?孕妇...
血糖高
,
吃什么
最好?
答:
高血糖的人,要增加优质蛋白的摄入量。优质蛋白主要存在于肉、蛋、奶和
大豆
制品中,大豆及其制品中所含有的蛋白质也是优质蛋白,也不含有胆固醇,进食大豆制品也是不错的选择。增加蔬菜的摄入量 蔬菜是膳食纤维的主要食物来源,膳食纤维在进入胃肠道之后会形成黏稠的物质,这些粘性物质会影响葡萄糖的吸收和...
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