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血糖偏高吃稀饭好还是吃面好
血糖高
的人是不是不能
吃面食
?
答:
可以吃面食的
。有很多人之所以这样问,是因为不少朋友认为面食含淀粉比较多,吃了面食就会使血糖升高,那如果吃了相同重量的米饭呢?如果把面食换成了根茎类的红薯,南瓜呢?这些同样是含淀粉较高的食物,难道就不会升高血糖了吗?其实就像问一斤棉花和一斤铁哪个更重一样,不少人一下子会反应不过来,...
吃面
和吃米哪个对糖尿病有好处?有什么依据呢?
答:
吃面条确实比吃米饭时血糖上升得快
,但作为主食,也不必完全拒绝。我们可以调整饮食结构,减少摄入量,增加一些粗粮搭配食用。糖尿病患者,吃米还是吃面好?很多人都搞错了。专家是怎么说的2个习惯,1个习惯,也能把血糖降下来。控制食欲,少吃高糖、高脂肪食物。人的一生中最难控制的事情之一就是食欲。
血糖高
可以
吃面条
吗?不可以吃什么
答:
血糖高
可以
吃面条
吗不可以吃什么血糖高是可以吃面条的。不可以吃含糖量较高的食物。
血糖高
的人早晨吃什么?
答:
血糖高(糖尿病)的人早餐主食最好以五谷杂粮为主,避免以白面粉为主食
,不吃油炸食品如油条。白米粉是一种高碳水化合物的食品。葡萄糖进入人体后很容易转化为葡萄糖,导致血糖迅速升高,加重了身体代谢糖的负担,也不要用油炸食品作为主食。因为油炸食品含有高脂肪,这也会导致血糖升高。而全麦谷物更有...
吃面
和吃米哪个对糖尿病有好处?为什么?
答:
米饭和
面食
可以吃,但要控制量和加工方法。同样数量的米、面所含热量基本相同,但加工方法不同,升糖指数也不同,同时要少吃升糖指数高的食物,如蛋糕、甜点、油炸食品。建议糖尿病患者要定时、定量进餐。如果餐后
血糖偏高
或两餐之间易发生低血糖,可选择少吃多餐,这样有利于预防餐后
高血糖
和低血糖。
血糖高
的人是多
吃面食好
,
还是
多吃米好?
答:
如果我们吃太多的淀粉,它会转化为糖,这不利于长期控制血糖。意大利面更糟。这种食物在胃里停留时间短,容易引起血糖迅速升高,不利于血糖控制。因此,最
好吃
糙米,糙米加工较少,留下更多营养,对血糖控制更好。糖尿病患者最好吃意大利面。由于糖尿病患者的主要指标是血糖含量过高,导致
血糖过高
的主要因素...
血糖高吃面食好
吗
答:
血糖高
是可以
吃面食
的,而且面食是非常重要的。当然按照饮食习惯来说,南方的米饭同样也是可以吃的,因为碳水化合物是人类必须的三大营养物质之一,无论血糖高和血糖不高人群都必须摄入的。在选择面食上面需要有一定的技巧,比如三餐的主食一定要定量,不可以过量,一般体重和身高的人群就是二两以内。此外...
血糖
升高可以
吃面条
吗
答:
血糖偏高
的人,不建议
吃面条
。面条是富含碳水化合物的食物。而血糖偏高的人不适合吃太多的碳水化合物,应该多吃点蔬菜,不建议吃太多的
面食
,这样不利于血糖的调节。
血糖高
可以
吃面条
吗
答:
原则上是可以,不过要控制量,面条,饼干这些都是碳水化合物,就是我们日常说的糖类,容易使
血糖
升高快。糖尿病患者饮食中要多吃粗粮和蔬菜,生活要有规律,不要暴饮暴食,戒烟少酒,避免肥胖,维持理想且合适的体重,饮食中注意少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。适量的运动对于...
血糖高
的人吃什么主食比较好?
答:
血糖高
的人,主食要吃,杂粮,少吃含淀粉和糖多的食物,我妈学糖就高,我家是河南农村的,我们这的生活习惯是,早上晚上喝
稀饭
,中午
吃面条
和大你,我家吃饭是这样的,每天早上喝小米粥,中午吃面条,不过面条量小,主要是吃青菜,下午还是喝小米稀饭,不过吃菜最
好吃
芹菜,血糖高的人一定注意以下几点...
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