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蛋白食物都有哪些
含有
蛋白质
的
食物有哪些
?
答:
1、植物性蛋白质类食物:豆制品——豆片、豆腐、豆皮、豆干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等
;花生、芝麻、等干果类食品.2、动物性蛋白质类食品:各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、
牛奶
、奶酪等.蛋白质是构成生命不可缺少的物质,是细胞的主要成分,人体的肌肉、内脏、血液、皮肤、毛发、指甲...
高
蛋白食物
主要是
哪些
答:
热爱生活的小猪猪1O 2023-12-01 · 贡献了超过1631个回答 关注 高蛋白食物包括肉类、蛋类、奶类、豆类和坚果类等。肉类如牛肉、猪肉和羊肉,蛋类如鸡蛋和鸭蛋,奶类如
牛奶
和酸奶,豆类如黄豆和黑豆,以及坚果类如核桃和杏仁等都是高蛋白食物的代表。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:...
蛋白质
高的
食物有哪些
?
答:
蛋白质高的食物有:1、牲畜的奶:奶制品是现代人健康饮食的首选,提供大量营养。
牛奶
是最营养的,富含钙质和蛋白质。2、牲畜的肉:牧畜的肉如猪肉、狗肉、
鸡肉
等含有高蛋白质,与人体所需氨基酸吻合。3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白质含量高的食物,蛋黄中胆固醇含量较高,需适量食用。 抢首赞 评论 分享 举报...
孩子的
蛋白质
补充指南
答:
孩子的生长发育需要蛋白质的支持,而蛋白质是宝贝茁壮成长的秘密武器。那么,哪些食物能够帮助孩子补充蛋白质呢?一起来看看吧!瘦肉
鸡肉
、牛肉、猪肉都是优质蛋白的小仓库。选择去皮去脂的部位,更健康哦!鱼类鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼不仅美味,还藏着丰富的蛋白质和健康的不饱和脂肪酸。豆类和豆制品黄豆、黑豆、红豆...
五种高
蛋白食物
推荐
答:
补充蛋白质,首选蛋白质含量高、质量好的“优质蛋白食物”,包括:
大豆
、鱼虾、蛋类、奶制品、瘦肉等。 蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品,一般而言,来自于动物的蛋白质有较高的品质,含有充足的必需氨基酸。必需氨基酸约有8种,无法由人体自行合成,必须由食物中摄取,若是体内有一种必需氨基酸存量不足,就无法...
富含
蛋白质
的
食物有哪些
蛋白有几类
答:
1、动物蛋白:(1)牲畜的奶,如
牛奶
、羊奶、马奶等;(2)畜肉,如牛、羊、猪肉等;(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;(4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;2、植物蛋白:(1)
大豆类
,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。(2)干果类:芝麻、瓜子、...
蛋白质食物
包括
哪些
?
答:
蛋白质
的
食物
,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且...
蛋白质食物有哪些
答:
蛋白质食物
:1、豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。2、山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。3、动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。4、肉类:...
蛋白质食物
来源
有哪些
,具体有哪些?
答:
蛋白质食物来源一般分为植物性蛋白质和动物性蛋白质这两类,富含植物蛋白的食物有小麦、燕麦、大米、黄豆、红豆、黑豆、绿豆等等。富含动物蛋白的食物有猪肉、牛肉、
鸡肉
、鸭肉、鸡蛋、
牛奶
、羊奶、酸奶等等。所以平时想要补充蛋白质可以从这些食物中获取,当然也可以喝汤臣倍健蛋白粉,这款产品采用了动植物双...
蛋白质
比鸡蛋和牛奶还高的
食物都有哪些
呢?
答:
鸡蛋和牛奶营养价值高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质,蛋白质是人体必需的营养物质之一,所以我们应该注意日常生活中人体高蛋白食物的摄入,高
蛋白食物有
很多,例如:牛奶、畜肉、禽肉、鸡蛋、鱼虾等动物蛋白,还有黄豆、青豆、黑豆等豆类的
蛋白质食物
,以及芝麻、瓜子、核桃、杏仁...
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