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薏米5种最好吃的做法
吃薏米
祛湿,薏米应该怎么做会
好吃
呢?
答:
1. 薏米红豆牛奶粥
将薏米和红豆提前一个小时浸泡好,放入锅中加水煮半个小时后,加些冰糖再煮一个小时,快好之前放入牛奶,最后煮几分钟即可。2. 绿豆薏米银耳汤 将绿豆、薏米和银耳提前浸泡好后,一起放入锅中加适量的清水煮至绿豆和薏米熟烂后加些冰糖调味饮用即可。3. 薏米冬瓜老鸭汤 鸭肉洗净...
薏米
怎么吃营养价值才更高?
答:
一、薏米莲子排骨汤:1.
排骨100克。选择新鲜肥瘦适中的排骨,洗净切块,用开水焯一下去腥味。2. 薏米100克。用清水仔细洗净薏米,去除杂质。浸泡2-3小时使薏米充分吸水软化。3. 莲子50克。新鲜莲子洗净,泡发一会儿,可以去除部分苦味。4. 姜片、盐各适量。姜片可增加汤头风味。5. 将排骨、薏米、莲子一...
薏米
可以做成哪些
好吃的
家常美食?
答:
薏米粥:这是最常见的薏米食用方式
。将薏米与大米或小米一起煮成粥,既简单又营养。可以根据个人口味添加红枣、枸杞、南瓜等食材,增加风味和营养。
薏米红豆汤
:将薏米与红豆一起煮成汤,是一道经典的甜品。红豆具有补血的功效,与薏米的利水作用相结合,适合水肿体质的人食用。薏米饭:将薏米与白米混合,...
薏苡仁
怎么吃?教你多种方法!
答:
第一种:薏苡仁粥
将薏苡仁淘洗干净后,用适量的清水煮成粥,加入适量的白糖或蜂蜜调味即可。薏苡仁粥既可以当早餐,也可以当晚餐,不仅有助于消化和排泄,还可以滋润肌肤、美容养颜。第二种:薏苡仁茶 将薏苡仁炒制后,用开水冲泡成茶饮,口感清香,可以缓解压力、帮助入眠,还能消除水肿和红肿等问题。
薏米的吃
法
视频时间 00:36
薏米
怎么吃才最有效
答:
薏米食谱推荐如下:
1、薏苡仁粥
材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。功效:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉...
薏米
怎么做
好吃
又健康?
答:
炒45分钟,炒至薏米焦黄,就算熟了,下面介绍
做法
:准备材料:薏米适量、开水适量 制作步骤:1、准备
好薏米
。2、用清水洗净,晒干水分。3、将薏米放进锅中。4、用小火炒至薏米焦黄,差不多历时1个小时左右。5、将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中,密封保存。
薏米的
哪几
种做法
,简单
美味
,换着花样吃不厌呢?
答:
把
薏米
放到清水里泡浸几小时,最终沥干水分预留,枸杞子自来水清洗干净预留。提前准备洁净的炖锅,放进白木耳、薏米。倒入多一点的清水,走红加温烧开,换为中火,炖煮40-60分钟,直到白木耳出胶原纤维,薏米酥烂开花,随后撒进枸杞子,再次炖煮5-10min,就可以关火盛出
食用
了。冬瓜薏米骨头汤锅中添...
薏米
怎么煮
比较
软烂?
答:
第
五种
:焖煮法 这种我最常做,也是父母们最常见的一种方法,就是把
薏米
提前洗洗泡4小时以上,在用清水煮开以后,关火焖30分钟以上,
最好
不能超过一小时,这样还没完全凉透之前,再次开火煮,用中小火慢慢熬制,薏米煮出来就是软糯Q弹香浓
好吃
了。这种方法过去父母们煮煮粥都是这样煮,省时省力...
薏米的吃
法和
做法
大全集
答:
1、
薏米
除了可以磨粉和主轴以外,还可以用来煲汤和冬瓜和排骨就是用薏米煲汤时的理想配料。它在制作时需要准备排骨500克,冬瓜500克,薏米50克,生姜和
食用
盐以及白胡椒粉各取适量。2、把准备
好的
猪排骨剁成段状以后,用清水浸泡半小时,中间换水两次,把冬瓜洗净后,去掉瓜皮和瓜瓤,切成大块,薏米淘洗...
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