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营养神经吃什么样的食物好一些
脑外
神经
损伤后应
吃什么食物
加强
营养
答:
营养神经的药物一般就是甲钴胺 (维生素B12) 核桃,花生,腰果
,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用。
鸡蛋,大豆
,含有丰富的磷脂可以提高记忆力,改善听力食物:
莲子、山药、荸荠、蒲菜、荠菜、芥菜、蜂蜜
等,能增强或改善听力。
吃什么
对眼
神经
有好处
答:
含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等
。含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
含铬的食物:糙米、玉米、红糖等
,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿...
经常头痛,要
吃什么
来
营养神经
吗?
答:
1、瘦肉、谷物、花生等食物中含有丰富的维生素B
,对脑血管有较好的保护作用,而且还可以舒缓压力和不良情绪,保证每天摄入足够的B族维生素,可以减少头疼发生率。2、维生素C有很好的抗氧化作用,可以帮助处于压力状态的人维持正常的机体代谢,能够有效缓解因情绪和压力引起的头痛。生活中富含维生素C的食物有很...
吃什么
补脑
神经
答:
1、多吃蛋黄:蛋黄里面含有脑细胞必须的营养成分
,比如说蛋黄素、蛋碱等等,能给大脑带来活力。2、需要补脑的人群要
多吃富含蛋白质的食物
。适合吃的食物主要有面粉、豆类、虾、贝类、海藻、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。这些食物也富含氨基酸,对人体十分有利。3、
鱼肉
是健脑的...
什么食物
保护
神经
系统
答:
中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,
神经
衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。2、核桃:因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智
食品
,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,...
吃什么
对脑
神经
修复好
答:
吃什么
对脑
神经
修复好1 1、多进食
一些
含有胆碱
的食物
。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。2、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有...
神经
衰弱应该
吃什么
水果蔬菜还有其他
食物
答:
神经
衰弱应该
吃什么
水果蔬菜还有其他
食物
我来答 3个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?匿名用户 推荐于2017-05-18 展开全部 1、香蕉 香蕉含有丰富的维生素和矿物质,从香蕉中可以很容易地摄取到各式各
样的营养
素。其中钾能防止血压上升及 肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉有清热、解毒、...
补充大脑
营养吃什么好
答:
1、健康脂肪:改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪,其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复,增加
神经
元,因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸
的食物
包括:三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等。2、抗氧化剂:保护大脑。随着年龄增大,自由基会随着...
吃什么食物
会
营养神经
?
答:
1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b311...
吃什么食物
有
营养神经的
作用?
答:
大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素b1、维生素b2等,是理想的健脑
食品
。小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b1等
营养
万分,有“健脑主食”之称。小米还有能防治
神经
衰弱的功效。硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、...
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