55问答网
所有问题
当前搜索:
营养价值最丰富的蔬菜
营养价值最
高
的蔬菜
有哪些 什么蔬菜营养价值高
答:
1、西蓝花。西兰花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强,西兰花中的
营养
成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。2、胡萝卜。胡萝卜含有的α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍胡萝卜含有一种免疫...
有蔬菜中的
营养
排行吗?哪种
蔬菜最
有营养?
答:
目前国内还没有罗马生菜这个品种,但它的
营养价值
和生菜类似。富含B族维生素、维生素C、维生素E等,膳食纤维和矿物质含量也很
丰富
。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。生菜还含有莴苣素,具有清热、消炎、催眠等作用。第十名:羽衣甘蓝 这种近年来广受推崇
的蔬菜
,现已引进中国,但仍处于培育阶段,没有...
哪种
蔬菜营养
最全面?
答:
在
蔬菜
中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养价值最
高的一类。绿叶菜能提供
丰富的
维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜。大...
哪一种
蔬菜营养价值最
高?
答:
在
蔬菜
中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养价值最
高的一类。绿叶菜能提供
丰富的
维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜...
那种
蔬菜营养价值最
高?
答:
在
蔬菜
中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养价值最
高的一类。绿叶菜能提供
丰富的
维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜...
哪些
蔬菜营养价值最
高
答:
营养价值最
高
的蔬菜
就是属于西红柿。番茄中含有纤维素、蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、碘元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、亚油酸、棕榈酸、油酸、硬脂酸、花生酸、亚麻酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、番茄碱、胆甾醇、菜油...
吃什么菜
营养价值最
高
答:
吃什么菜
营养价值最
高 吃什么菜营养价值最高?菜市场上
的蔬菜
有很多很多种,并且每一种蔬菜都有不同的营养价值。所以有些人就会思考,到底吃什么菜营养价值最高呢?下面就让我们一起来了解营养价值最高蔬菜吧。吃什么菜营养价值最高1 十大营养价值最高蔬菜 1、白菜 白菜中含有
丰富的
维生素、膳食纤维...
什么
蔬菜的营养价值最
高?如题 谢谢了
答:
在
蔬菜
中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养价值最
高的一类。绿叶菜能提供
丰富的
维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。 (1)大...
十大最有
营养的蔬菜
答:
1、菠菜 菠菜是原产于伊朗的蔬菜,也是我们平时很常见的蔬菜之一,菠菜的营养非常丰富,所以它也有着营养模范生的美誉,同时菠菜还是十大蔬菜之一。2、胡萝卜 胡萝卜也是公认最有
营养价值的蔬菜
之一,胡萝卜中含有
丰富的
维生素A。3、西蓝花 西蓝花是原产于意大利的一种蔬菜,其营养价值非常高,西蓝花中的...
什么
青菜的营养价值最
好
答:
什么
青菜的营养价值最
好2 青菜的营养价值 1、提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质
最丰富的蔬菜
之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、 胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。 2、保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜