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自己在家怎么测体脂率
自己如何测量体脂率
?
视频时间 00:32
如何
简单准确的计算
自己
的
体脂率
?
视频时间 01:15
手机
自己怎么测体脂
答:
2. 使用手持式体脂测量仪:手持式体脂测量仪通过测量手掌或手指的电阻值来估算体脂率
。使用时,只需将设备握在手中,并遵循设备指示进行操作。这是一种便携且相对简单的测量方法。3.
借助智能手环或智能手表
:随着技术的发展,许多智能手环和智能手表都增添了测量体脂率的功能。只需将设备佩戴在手腕上...
如何
简单准确的计算
自己
的
体脂率
?
答:
1、用带有体脂率的体重秤测试
。体重秤非常的常见,有一种体重秤就带有体脂率的测试,可以根据体重计算出来非常的方便,缺点就是不很准确。2、
对号入座法
。可以根据图表参照自己属于哪一种类型对号入座。3、手掐法。在肚子周围用食指和拇指捏起自己的皮肤,通常1~1.5厘米体脂率应该在12~15%,属于正...
减肥不是减体重!3个方法教你
测量自己
的
体脂率
视频时间 03:15
自己在家怎么测体脂率
?
答:
首先可以使用体质秤或者是手握仪器进行
检测
,其实这两种方法都使用电阻
测试
,用这些仪器
测量
时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态等都处于比较合适的状态下才可能接近真实的数据,而且也需要多次测量,避免误差。使用
体脂
钳,可能比体脂称还要精确一些而且成本更低,体脂钳的测量方法也有很多种,我们在买...
手机
自己怎么测体脂
答:
方法一:使用体脂秤APP现在市面上有很多体脂秤APP,下载安装后,只需要在手机上打开APP,将手机与体脂秤连接,就可以轻松地测量体脂率了。在使用之前,需要先输入一些个人信息,比如身高、年龄、性别等,这些信息将有助于更加准确地测量体脂率。方法二:
使用手持式体脂测量仪
手持式体脂测量仪是一种可以...
怎么测体脂率
视频时间 00:28
怎么测试自己
的脂肪率?
答:
1:体脂秤测量 挑选一个自己顺眼的体脂称,详细阅读使用说明。2:按照体重计算法。
体脂率
=1.2*bmi+0.23*年龄-5.4-10.8*性别 男为1,女为0。bmi=体重➗身高 3:用腰围体重计算法 用软尺
测量自己
腰部最细处,参数c=腰围*0.74,参数g=体重*0.082+34.89 身体脂肪总重量=c-g 体...
怎样测
青少年
体脂
?
答:
方法/步骤 用电子秤
测量自己
的体重,计量单位:Kg。(注意:除去衣物的重量)用软尺测量自己的腰围,计量单位:米。用计算器、笔、纸计算。公式一:1、BMI=体重/身高的平方 2、
体脂率
=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)公式二:男性:参数a = 腰围 x 0.74 参数b = ...
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