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膝关节和大腿肌肉酸痛
超负荷运动
导致
膝盖和大腿肌肉酸痛
答:
酸痛是很正常的
,因为肌肉运动是粗肌丝和细肌丝相互摩擦,摩擦了之后都会发炎,发炎后就会分泌乳酸,乳酸就会把肌肉粘在一起,所以会酸痛..如果你锻炼没有这些痛,那蛋白质怎么补充呢 那肌肉怎么生长呢。过两天会好的 一个部位的肌肉每周最多锻炼2--3次 隔一天锻炼一次,肌肉是在休息的时候增长而不是...
膝盖
往上到
大腿肌肉
都
酸痛
,是怎么回事,是缺钙吗
答:
回答:肌肉疼痛要区分一种是酸疼,
这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下
,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...
大腿
前群
肌肉酸痛
,屈膝屈髋疼痛是不是肌肉拉伤?
答:
两种可能:乳酸堆积过多
,前几次运动会导致酸痛,希望你运动完后要注意放松,如轻揉或者轻跳。也有可能是运动疲劳导致的半月板或者韧带损伤,不过按照你的运动量这样的可能性不大。过一段时间久会好的...放心
下蹲
膝关节
以上10公分到
大腿肌肉
疼是怎么回事
答:
下蹲肌肉会感到酸痛,是有多种可能的:一,
肌肉酸痛有可能是运动劳累过度造成的,可能平时缺乏锻炼,二,感冒受风寒着凉,也可引起肌肉韧带疼痛
,三,由于腰椎间盘突出引起的,一般可能会出现腰腿疼痛,四,关节炎也可引起,建议去医院进行理疗,适量运动,保暖就可以改善的。
请问各位这个
大腿肌肉酸痛
和小腿肌肉酸痛,伴有左右
腿膝盖
有点疼,是什么...
答:
肌肉
中会有硬块)。坚持继续适当锻炼、长时间适用力揉
酸痛
处、或不去管都会好的,只是康复的时间有长有短罢了,前长后短。每次运动前最好做热身,运动后做放松运动。
膝盖
疼就说明
膝关节
有些受损,最好适当休息,少活动,过个个把月在适当运动。
大腿肌肉
和股骨头
酸痛
是怎么回事
答:
你好,一般的情况往往是有劳损、腰椎疾病的情况影响到的。有一定反复性。一般的情况首先需要注意不要劳累的。不要着凉的。另外往往是可以采用针灸、按摩、中药、消炎止痛药物的治疗的。一般的情况检查的往往是拍片检查。
大腿肌肉
和股骨头
酸痛
是怎么回事
答:
你好,一般的情况往往是有劳损、腰椎疾病的情况影响到的。有一定反复性。一般的情况首先需要注意不要劳累的。不要着凉的。另外往往是可以采用针灸、按摩、中药、消炎止痛药物的治疗的。一般的情况检查的往往是拍片检查。
运动量过大 结果我的
膝盖
内侧
和大腿酸痛
小腿
肌肉
时常紧 该怎么办...
答:
应该放松
肌肉
。每天运动完后叫人帮你在
大腿
等
酸痛
的地方踩踩可以使肌肉放松。第二天没有那么酸。如果肌肉紧的话就大力点。不要怕痛,应为肌肉一紧你的爆发力就会不好。
大腿肌肉酸痛
是怎么回事
答:
1、运动劳损,建议在此期间尽量不要运动,多补充营养等。2、股骨头坏死 ,常表现为髋
关节和膝关节
疼痛;主要是由于各种原因破坏了股骨头的血液供应。3、神经性疼痛,可能发生股外侧皮神经炎。4、外伤引起,常表现为髋部骨折、脱位及软组织损伤等。
大腿肌肉酸痛
,是指股部疼痛,是从臀部到
膝盖
的下肢部位...
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