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腿全是肌肉腿很粗怎么办
小腿太粗
.还是那种壮的很的类型,
怎么
才能减掉.让腿瘦下来
答:
消除水肿。期间尽量使脚尖向自己身体方向压
。也能明显感到腿部肌肉被拉伸。由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用手都不容易捏住肉的人,要
通过按摩来缓解肌肉紧张
,减少使肌肉发达的无氧运动,多...
我腿上有好多
肌肉
,而且
腿很粗
,
怎么样
才能把腿减瘦呀
答:
,心情我理解,
如你所说试试我用过有点效果的办法:慢跑
,每天2公里以上,一定要慢,呼吸均匀,做有氧运动,完后拍打大小腿的每一块肌肉,每支退10分钟以上。2,
不要摄入太多高蛋白食物
,它是肌肉的重要成分。3.(不大好)那就是
注射肉毒素
,不过效果立竿见影。4.
擀面棒推拿法
,每天入睡前用擀面...
腿比较粗
,且几乎
是肌肉
,要
怎么
才能变瘦呢?
答:
让腿紧绷起来,一般就可以看到肌肉的形状;脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上。所以,
放松腿部
,如果能很容易用手抓起来,就是脂肪。要想让肌肉型小腿变成筷子腿,应该先“捏碎”肌肉,然后减掉小腿上的大块脂肪,最后减掉小块脂肪。第二、怎么减掉脂肪呢,简单:
做运动
,什么运动嫩,针对于书退的...
...求救!! 我的大腿脂肪肌肉很多和小腿基本上
是肌肉
!!粗得实在吓人...
答:
进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,
大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手
,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦!饮食法去水肿 除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛...
小腿很粗肌肉腿怎么办
?
答:
可以进行拉伸运动,比如压腿,它可以使我们的
肌肉
条理变直,你可以想象你吃鸡肉时,它的肉是一层一层的,像线条排布,我们的肌肉就像这个,可以通过拉伸,使线条伸直。
我的
腿很粗
,但
全是肌肉
主要是大腿有没有什么办法使肌肉减少啊
答:
呵呵,一般一段时间不用
肌肉
就会萎缩,其表现就是你所期望的腿变细。由此看可能是由于三年跑步造成的,用进废退,用得多了自然肌肉就发达了。适当的降低强度,肌肉就会出现一些萎缩。(1)可以考虑适当降低跑步的速度和时间,并用其他的运动比如游泳,小强度的力量练习来补偿运动量。(2)找一些形体...
我的腿上
都是肌肉
,导致我的腿看起来
很粗
,我该
怎么办
才可以消除这些肌肉...
答:
上面的
全是
错误,除了 压腿 还有经常按摩,没别的办法,我就知道,压腿就是把肌肉拉细,你见过哪个练愈加的
腿是粗
的!方法简单就只有按摩,
小腿粗
的话就多按摩
小腿肌肉
,只有这个办法
小腿很粗壮
,好像
是肌肉
型的,
怎么
瘦
小腿肌肉
??
视频时间 00:14
肌肉腿怎么办好粗
答:
经常捶打
小腿肌肉
。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。指导意见:跑步。单车。静走
都
少跑。洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
大腿都是肌肉怎么办
好粗
答:
病情分析:
肌肉是很
难减下去的额,既然你是男生,并且腿部
是肌肉
,应该感到骄傲啊,为何还要减呢,和上身不协调,可以加强上身的锻炼啊,让上身变得强壮,这样才是完美的。指导意见:建议:不要追求瘦,男人壮了才是帅;加强上身的锻炼,增强上身的肌肉!祝愿你越变越帅!
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