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腰部肌肉劳损怎么办
腰肌劳损
吃什么药最好
答:
对于腰肌劳损,
药物治疗主要是缓解疼痛和消炎
。常用的药物可以分为以下几类:1.
非甾体抗炎药
:腰肌劳损常常伴随着炎症和疼痛,非甾体抗炎药可以有效地减轻这些症状。如布洛芬、阿司匹林等,它们能够抑制体内的炎症反应,缓解肌肉疼痛。2.
肌肉松弛剂
:对于紧张的肌肉,有时需要使用肌肉松弛剂来帮助缓解。...
腰肌劳损怎么办
答:
如果病人出现了腰肌劳损的情况,
治疗的方法根据腰肌劳损轻重的程度来选择保守或者是微创手术治疗
。如果说腰肌劳损相对较轻,可以通过腰部热敷,针灸,艾灸,拔罐推拿等疗法,配合非甾体类抗炎药物和活血通络的
药物治疗
,来减轻腰肌劳损症状。如果说腰肌劳损相对较重,出现了明显的肌肉僵硬硬化情况,就需要行...
慢性
腰肌劳损按摩
答:
治疗慢性腰肌劳损,
按摩是一种传统的康复手段
。其核心原则在于舒缓肌肉,促进经络畅通,活化血液,缓解痉挛并减轻疼痛。在按摩过程中,主要穴位和部位包括肾俞、腰阳关、八髎、秩边、委中、大肠俞和承山,以及整个腰臀部区域。这些穴位有助于放松肌肉,改善局部血液循环。
实施按摩
的手法多样,首先,找一个舒...
腰肌劳损怎么办
?
答:
,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。4、
热敷或理疗 :每天晚上可
用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1.5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0.25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好...
腰肌劳损怎么办
答:
以下是几种缓解腰肌劳损的方法:1. 休息:休息可以减轻腰部疼痛。在休息期间,可以使用枕头和毯子来调整睡姿,减轻腰部疼痛。2.
按摩
:按摩可以缓解腰部肌肉疼痛。使用按摩器或寻找专业的按摩师可以帮助缓解腰部肌肉疲劳,促进血液循环。 3. 热敷:热敷可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳。使用暖水袋或热毛巾敷在...
腰肌劳损怎么办
?
视频时间 02:55
腰肌劳损
怎样治疗好?
答:
腰肌劳损
的预防:1.加强腰背肌锻炼: 特别是一些长期坐着工作的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤,故应有目的地加强腰背肌的锻炼,如做一些前伸、后仰、左右侧弯,腰部旋转等动作,使腰部肌肉发达,韧带坚强,肥胖者应减肥来减轻腰部负担。2.生活体位:从生物力学角度看,在日常生活中各种动作均有正确与...
腰肌劳损
的治疗方法
答:
,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。腰肌劳损的治疗方法:1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。3.理疗、
按摩
等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
:消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有日本的袏邆灸,一般两到三个疗程可以...
腰肌劳损
需要卧床休息吗?腰肌劳损需要休息多久?
答:
2、要卧床休息多久严重的
腰肌劳损
的治疗主要是休息,休息的天数因劳损的程度而有所不同的,如果轻的,一般是需要半月左右,相对严重的,需要一个月左右。3、腰肌劳损是
怎么
得的长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后,治疗不当或延误治疗,迁延...
腰肌劳损怎么办
答:
同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。3. 方法三:病情较严重者,在工作时可以使用腰围以保护腰部肌肉,但是休息时记得要摘掉腰围,以防止肌肉因得不到活动而萎缩。同时还要注意加强对腰肌力量的锻炼,这样可以锻炼还没有受损肌肉的力量,避免肌肉出现无力的感觉。 注意事项有
腰肌劳损
的人在生活中要...
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