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腰扭伤可以久坐么
腰扭伤
了怎么才能最快恢复
答:
首先可以在腰扭伤的6小时之内
,选择冰敷处理治疗,一般冰敷选择在零下10℃左右的温度,冰敷局部疼痛点15-20min,这样可以缓解疼痛,同时能抑制血管破裂出血。在6小时的急性期过程中,还要避免腰部的负重活动,比如久坐、行走、运动。所以在腰扭伤的时候,尽量采取仰卧位休息,睡硬板床的治疗方法。当6小时...
腰扭
着了如何快速缓解
答:
3、功能锻炼:腰扭着症状好转后,需要注意坐姿,
避免久坐
,加强腰背部肌肉的功能锻炼,从而避免腰扭伤再次发生。
腰扭伤
如何快速恢复
答:
对于中青年人的腰扭伤,如果外伤不是特别明显的时候,往往是一些肌肉的拉伤,
腰部可以适当制动
,比如戴一段时间的围腰,疼痛明显的时候可以口服消炎镇痛的药物,敷一些外用的膏药、理疗等,可以得到一个比较明显的缓解。另外平时要注意一些自己的工作生活习惯,不要长时间坐着或者弯腰负重,避免受凉。很多人...
人的
腰扭了
应该怎么办?
答:
临床上经常会遇到腰扭伤的患者,其会造成腰背部的剧烈的疼痛以及活动受限等临床表现。
1、卧床休息后其可以缓解腰背部扭伤后的疼痛不适等表现
。可以缓解由疼痛而造成的腰背肌的紧张。同时需要注意避免久坐、弯腰等,避免剧烈的运动。2、早期可以采用局部冷敷进行治疗,减轻局部的血管扩张,避免局部发生更多的...
腰扭伤
一周怎么办?
答:
腰部扭伤
后,要注意卧床休息,尽量睡稍微硬一点的床面,避免
久坐
,弯腰,负重等,如果疼痛有缓解趋势,
可以
适当进行腰背肌功能锻炼,比如小燕飞,平板支撑等,能够促进恢复,也有助于避免再次
扭伤腰部
,防止腰椎间盘突出。
腰闪了怎么判断轻重
答:
疼痛的越重,
腰
闪的就比较严重。如果疼痛比较轻,活动没有受影响,也
可以
坐立、站立,这种情况下说明腰闪的比较轻。 治疗上建议卧床休息,口服非甾体类的消炎止痛药缓解疼痛,同时在疼痛缓解后要加强腰背部肌肉的功能锻炼,注意坐姿、避免
久坐
,从根本上来预防腰闪的情况发生。
腰扭伤可以久坐吗
?
答:
千万不
能久坐
。最好是常走动,累了就躺着。
年轻人腰闪了几天能好
答:
年轻人腰闪了,通常需要1-2周的时间才能好。腰闪是急性
腰扭伤
,见于长期
久坐
、坐姿不良、缺乏锻炼的年轻人,某一个动作突然出现腰背部的急性疼痛,局部有明显压痛,腰部活动受限,
可以
采取以下方式治疗:1、卧床休息:腰闪了疼痛发生以后,建议患者卧床休息,让痉挛的肌肉得到放松,从而能够缓解痉挛性疼痛;...
突然闪到腰后,有什么好的治疗方法?
答:
急性
腰扭伤
俗称突然闪腰,岔气,是指腰部肌肉,筋膜,韧带,关节炎,襄,椎间小关节,腰骶关节的急性损伤,多因突然遭受间接外力所致,在肌肉起点或止点处产生部分撕裂或完全断裂,一般性
拉伤扭伤
的,涂抹一些止痛膏药或者口服一些止痛药,与热敷按摩配合。但是也要注意,不能够
久坐
站,弯腰等这些动作。闪腰后...
腰肌劳损患者坐还是站
答:
对于腰肌劳损的患者不
能久坐
,因为久坐是造成腰肌劳损很常见的一个原因,但是单纯的站立也不能够治疗腰肌劳损。腰肌劳损主要造成的原因是
腰部扭伤
,以及长期反复的不适当的运动或者过度负荷,比如久坐就是造成腰肌劳损很重要的原因,弯腰、搬重物也是造成腰肌劳损的原因。治疗方法:1、避免过劳,或者矫正...
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