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脚崴了怎么快速消肿
关节炎患者,在生活中
脚崴了
一下肿了该
怎么
处理呢?
答:
脚崴了怎么快速消肿?和大家分享一下:如果脚崴了已经肿了没有超过24时,
最好是冰敷,或者冷敷
,以减少局部组织液继续渗出,能使水肿减轻。超过24小时可以
热敷
,或热水泡脚,这样能促进局部血液循环,促进肿胀消退,达到快速消肿的目的。前几天老伴骑电瓶车买菜回家,路过一座小型弓行桥,下坡时忘记刹车,...
崴
脚
了怎么
办?急!在线等。
答:
1、
冷敷
。在受伤的头24-48小时,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用,一是可以减轻疼痛,二是如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血。2、
热敷
。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,...
脚崴了
如何
消肿
,多久消肿
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理
。第二、对于症状轻者,
可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢
。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血...
崴
脚后
怎么
才能完全恢复?
答:
4.适当活动
。受伤部位还是处于有些肿胀的情况下,不要支撑体重站立或者走路,应该抬高受伤的脚限制受力
运动
。当肿胀和疼痛感渐渐没有这时可以尝试做一些踝部的主动运动。等到伤痛和肿胀完全消失后,再尝试下地走动,但时间需要控制在一定量。5.
进行按揉帮助恢复
。
在肿胀时对肿胀部位做持续的按揉
,用手掌...
我的
脚崴了
,
怎么消肿
?
答:
快速消肿
: 1、如果在受伤的24小时内,可用冷毛巾敷三十分钟,毛巾热了要及时更换,如果觉得太麻烦。也可以直接用冷水冲已肿的部位30分钟比较好。 2、如果距受伤时的时间超过24小时,已肿的部位无皮外伤,可用热毛巾每天敷30分钟,毛巾冷了要及时更换,以促进局部血液循环,起到化瘀的作用。 3、...
脚崴
肿
了怎么
才能快点
消肿
止疼
答:
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用
热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
体育课把
脚崴了
,有哪些好的方法可以
快速
缓解?
答:
同时需要提及的一点是,有人说热水可以促进血液循环,帮助消肿。因此在脚崴后急于用热水敷患处,但这是错误的,应该在受伤48小时后再改用热水,这时候急性的损伤炎症反应的高峰期刚过去了,通过
热敷
可以促进血液循环,帮助消肿。3、缓解痛苦第三步:及时包扎,保证受伤部位稳定 这里包扎不是传统意义上把...
你们知道打篮球崴脚
了怎么快速
恢复吗?打篮球
脚崴了
肿了怎么办?
答:
1.停止
运动
:打篮球扭伤脚踝时,应立即停止奔跑和行走,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免造成更严重的伤害。2.检查伤情:扭伤脚踝后,可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势,看看是否有严重的韧带损伤或骨折,主要是脚踝明显肿胀变形。3.抬腿:如果没有轻微的脚踝扭伤,可以试着...
脚踝
崴了
有什么方法
消肿
答:
脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取
热敷
,达到改善血液循环的目的。如果伤势较为严重,最好要固定扭伤部位,这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合。如果不固定的话,走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位,容易愈合...
崴
脚了之后
怎么样
才能
快速消肿
?
答:
4、崴脚
了怎么消肿
-合理饮食 很多人都认为吃哪补哪,
脚崴了
应该多喝骨头汤,其实这是错误的。因为骨头汤中的钙物质含量较少,而且维生素的含量也不高,对脚的消肿愈合并没有太大作用。所以针对脚崴了的合理饮食应该是多补充一些蛋白质、维生素含量较高的物质,比如说,牛奶、豆类、虾米、蔬菜水果等...
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