患脑梗塞5年多,而且大肠干,肚痛怎么办答:4,适当减少产气较多的食物,避免将几种产气食物搭配.产气较多的食物主要是豆类,淀粉类食物,如红薯,大豆,土豆,芋头,萝卜,南瓜及板栗等,而常吃的主食如小麦,大米也是产气食物,应避免过量;蔬菜如白萝卜,洋葱,韭菜,生葱,生蒜,芹菜,甘蓝,卷心菜,花菜等;水果如苹果,葡萄,香蕉,瓜类(如西瓜香瓜),柚子等.避免芋头瘦...
粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?答:这里的粗一般指的就是要食用粗粮,虽然粗粮的口感没有细粮好,甚至可以算上比较差,但是适当的食用一些粗粮是有益身体健康的。那么我们常说的粗粮到底指的是什么呢? 1、谷物类 燕麦,小米,黑米,红米,玉米,大麦,荞麦,高粱,紫米,黑麦等等食物。 2、豆类 绿豆,黑豆,红豆,黄豆,豌豆,蚕豆,菜豆等等豆类食物。 3、块茎类...