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背后运球要练多久
...最基础嘛。现在想把左手
运球
运好,大概得
需要多久
?
答:
练习
用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的
运球
和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,...
如何练好
背后运球
答:
问题一:怎么练背后运球(篮球)?
训练背后运球
练习
方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就
需要
调整,浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!背后运球的手部动作和别的不同...
我每天运着球跑一个小时能增强
运球
能力吗?
答:
例如让球在两手之间做反复的往返运动,即平常说的触球练习,还可以让球从
背后
,跨下不停的换手交叉练习。当然这可以增加你的球感。个人觉得练篮球
运球
技术最好还是在球场上练,最好别在家里练,建议楼主可以坚持,一个月下来你感觉就会不一样,当然要跨下,转身,背后,都
要练
呀!~~~呵呵 ...
如何
背后运球
答:
4、节奏
背后运球
:这个动作相比前面两种要难一些,首先我们两只手要知道背后运球是有三个点,分别是下图所示三个点,如下图所示1、2、3。5、我们在
训练
要在1点上拍两下球,然后球拍到2点上,这时另外一只3点手接到球,在从3点将球拍到2点上,球再次回到1点上,这是一个完整的动作,接下来重复...
怎么去提高我们的
背后运球
?
答:
首先我们可以先找到一面墙去
练习背后运球
,然后我们要与墙壁保持一臂左右的距离。然后在我们运球的时候用我们用外侧手做单手的背后击地运球。如果我们的击球点在身体躯干的中心位置,那么当篮球击墙回弹的时候,篮球就会自然的落在我们的另一只手上。相反,如果我们在背后运球的时候的击球点偏离了我们身体...
体育考试要考三步上篮和
运球
之前没有接触过,现在找同学来教,自己练...
答:
但现在的年轻人变了,我看到大部分的年轻人很喜欢运球,胯下运球、换手运球、
背后运球
,天花乱坠,令人眼花撩乱,球是运得还不错,但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足,至於投篮准头,是没有以前精湛,我猜测主要原因是:大家都喜欢令人目眩的运球技巧,忽略了投篮
练习
,因此篮子普遍不够准。这种前后...
在篮球技术中的
背后运球
可以用哪几种
训练
去
练习
?
答:
当我们
要练习背后运球
的时候,那么我们一定要练习幅度变化,我们先从大幅度背运练起,我们的运球的高度要略低于我们的肩膀然后去用力的运球,熟练之后我们再接着练习小幅度运球,这时候我们运球高度要低于我们的膝盖幅度与我们的肩同宽,注意在我们运球的时候要去用我们的手指发力,这样才能提升我们的运球速度...
背后运球
怎么练
答:
练习
时双脚保持不动 球从左后到右后交替换位 右手与左手互换 如此循环往复练习
背后运球
时要控制好球 速度不宜太快,避免把球甩出去 而且要抓准篮球的落点,当背后运球动作做完后 可以很舒服的找到篮球 在过人时,背后运球可以和胯下运球相结合 当从左到右完成胯下运球后,紧接着右手把球拍到背后面...
背后运球
变相怎么练?
答:
要练背后运球
先要将胸前运球的基本功练好。然后再转背后运球。只要基本功扎实了,背后运球是很自然的事情,根本不需要特殊练习。胸前运球第一步,找地上的方格,比如地砖。一格一格运,右手运完换左手。练到可以随意控制球的落点了。进入第二步,运球上下楼梯,左右手交替。练到随意上下楼了。进入第三...
如何连续
背后运球
?
答:
5、先把手感练出来,主要
练习
胯下运球,和向前两手交换运球,逐渐把握好运球的力度,和控制手腕的方向,以及力量,这是非常关键的。要持续练习;6、两腿交换进行胯下运球。等你完全把握好的话,就是说有了一定 手感的话,再进行
背后运球
的练习,切忌不可求快,这不是一时就能练成的。
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