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背后运球向前走的动作要领
篮球
背后运球动作
技巧
答:
篮球背后运球动作技巧 篇1
一、动作方法:以右手运球,向左侧变向为例。变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍接球的右后方
,将球从身后拍按至身体的左侧前方,然后按左手运球,左脚向前,加速前进。二、动作要点:右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的球的...
背后运球动作要领
答:
背后运球动作要领方法如下:背后运球:
右手背后运球时、小臂与手腕旋转要迅速、手指是将球弹压往左前下方、左脚稍为蹬地降缓速度、右脚放松等待右手将球弹压出去后、迅速踩地以加速前进之力、左手持续运球右手保护球、要领
:
脚弯曲比肩略宽平行站立
、以手腕与手指之力做换手运球、球不能高于膝盖...
打篮球
背后运球
技巧
要点
答:
背后运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上
。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。在过人时,背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后,紧接着右手把球拍到背后面,左手顺势接住,如果动作够快,能一下晃过防守队员。背后运球...
如何在行进间
背后运球
和背后变向
答:
1.两膝弯屈体前倾,自然分指手心空,以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。行进间高运球
。2.上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴,用力按球侧后方,大步奔跑要跟上。3.左右两手快运球,抬头观察视野广,行进间低运球。4.两膝微屈体前倾,五指分开按拍球,手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。5.左右两手快...
谁告诉我
背后运球
,带球转身和胯下运球
的动作要领
?
答:
突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧
,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心...
篮球
背后运球的动作要领
是什么???
答:
背后运球
很难的,它用整个身体做屏障,让对手无法预测你的攻击方向,左右手运球都要很熟练,这样才不至于掉球,半蹲背身运球相对简单,空间大。我现在学的是直立站着的背身运球,这个比较难,幅度很小,运不好很容易砸到脚后跟,你可以先从体前左右手交替运球开始练习,眼看正前方,不要看球,熟练了...
怎么带球转身
答:
直线
运球
,一般拍一次球跑两步。 运球技术
动作
方法 (一)高运球 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快
向前
推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落...
怎么训练篮球
运球
、控球和过人技术?
答:
将球放在两腿间成8字盘旋,这个
动作
的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。3手指交互传球 这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀 4跨下
运球
双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手...
谁告诉我
背后运球
,带球转身和胯下运球
的动作要领
?
答:
背后运球
:重心靠后 带球转身:右手运球为例,左脚在前,右脚在后,重心放低,右手下运球,球弹起后,左脚为旋转点,左腿为旋转轴,右半身带动右手,顺势将球拉转,一气呵成 胯下运球:右手运球为例,左脚
向前
半步(大概30CM),右脚向后半步(30CM),上身不转动。自己在前脚和后脚之间假想有条直线...
初学篮球
运球
前进
的动作要领
答:
在你要带球快速冲
向前
场时当然要快速
运球
。此时身体也要前倾,将球稍微拍
向前
方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假
动作
)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然...
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