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缺蛋白质吃什么补得快
肝复水白
蛋白
低,
吃什么
食物
补得快
答:
根据你的情况应多吃含蛋白质高的食物,
例如:奶类,羊奶、牛奶等;禽肉类,鸡、鸭、鹅等;蛋类,鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等;豆类,黄豆、黑豆、大青豆等
;另外,瓜子、杏仁、核桃、芝麻、松子等干果类也含有丰富的蛋白质。2、多吃对肝脏有好处的食物,例如:
苹果、香蕉、梨子、葡萄等新鲜水果
;青菜...
吃什么
食物
可以补充蛋白质
答:
1、
鸡蛋
。营养素含量不仅丰富,而且质量也很好,是最吻合人体氨基酸模式的,每天两个鸡蛋是很健康的。2、
鱼类
。不是越贵或越大越好各种鱼的蛋白含量相差不大,鲤鱼鲢鱼用来补充蛋白质也是不错的。3、
豆类
。很不错的蛋白来源,
可以吃豆腐、豆干、黄豆
,平常都可以买到,性价比很好。4、
肉类
。牛肉、羊肉...
严重
缺蛋白质吃什么
好?
答:
1、吃鸡蛋白要适量
,鸡蛋中富含蛋白质的部分是蛋白质,多食可以用这个部位来补充病人体内的蛋白质。2、
喝大量纯牛奶
。牛奶就是纯牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质,可以补充患者身体所需,但是如果是年轻人喜欢喝的乳酸菌饮料,或者是添加
奶制品
,都不能达到很好的补充效果,建议多喝纯牛奶。3、肉食性。猪肉中含...
吃什么
升白
蛋白快
答:
平时可以选择汤臣倍健的蛋白质粉
。3、补充含蛋白质的食物 铁质和蛋白质可以合成血红蛋白,而血红蛋白是血液的重要组成部分,因此可以多吃一些高蛋白的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等,补充蛋白质进一步促进体内血红蛋白的合成。
白
蛋白
偏低
吃什么
食物能迅速
补充
答:
1、豆腐,豆豉,和毛豆 大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一。蛋白质含量因大豆制备方式而异:硬豆腐(豆腐)每 杯含有约10克蛋白质、毛豆(青豆)每 杯含有8.5克蛋白质、豆豉每 杯含有约15克蛋白质可以在三明治或汤中加豆腐,作为
肉类
替代品。豆腐在一些菜肴中也很受欢迎,如宫保鸡丁和糖醋...
白
蛋白
偏低
吃什么
才能补
答:
1.五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等,能供给糖,有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。2、大豆及豆制品含有丰富的
蛋白质
、钙、铁、磷、b族维生素,中等量的脂肪及少量碳水化合物,对保肝护肝、
补充营养
是非常有裨益的,前白蛋白偏低的人可以适当多吃一些。3、芝麻、花生、大豆、...
白
蛋白
低
吃什么补
的快,
答:
1、白
蛋白
偏低吃高热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食品好,如大豆蛋白粉、奶酪、脱脂奶粉、豆腐及豆制品,但留意不能过量。2、白蛋白偏低可在日常饮食中可以选择适量食用一些肉、禽、蛋、贝类、鱼、虾类食品。3、在经济条件答应的情况下,白蛋白偏低
可以补充
人血白蛋白,但是人血白蛋白一般价格昂贵...
健身后,
吃什么
什么食物能充分
补充蛋白质
答:
健身后,可以补充蛋白质的食物:1.蛋白质饮料 蛋白质是保障人体机能最重要的食物,是肌肉的主要组成成分,人体需要不断补充流失的蛋白质。蛋白质饮料能使肌肉更快地吸收有益物质,还能帮助减重。2.
鸡蛋
鸡蛋也能提供蛋白质。不仅如此,鸡蛋还是低卡食物,鸡蛋烹饪的方法多种多样,可以在任何一个时间段...
白
蛋白
偏低
吃什么
好
答:
劣质蛋白质,如非动物性蛋白:
豆类
、豆浆。优质蛋白质所产生的尿素氮比较少,尤其是蛋类的蛋白,身体对它的吸收最充分且产生的尿素氮最少。所以多吃些含优质蛋白质丰富的食物如
鸡蛋
,鱼可以改良你的症状。问题二:吃什么食物能快速补充白蛋白 以下一些食物富含胶原蛋 白,包括猪皮、猪蹄、牛筋,皮冻等...
蛋白质
低
吃什么补充
的快?
答:
比如一些鸡、鸭、鱼肉、蛋、豆制品、还有牛奶、豆浆等。2.水果和蔬菜促进身体对铁的吸收;除了从餐饭中补充铁外,还可以多吃些水果。最快的方法还是选择那种专门
补充蛋白质
的产品,像汤臣倍健的蛋白质粉,当中蛋白质含量达80%,非常适合你这种人。
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