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缺乏维生素a吃啥蔬菜
吃什么
可以大量的补充
维生素A
和E?
答:
一,富含维生素A的食物:1、
果蔬
类:
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。2、植物类:
绿豆、大米、胡桃仁
。3、动物类:
猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。二,富含维生素E的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压...
八种富含
维生素A
的食物
答:
1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?科普达人小柒 2023-05-07 · 超过51用户采纳过TA的回答 关注 八种富含维生素A的食物
猪肝
,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的...
吃什么蔬菜
可以补充
维生素A
呢?
答:
含有维生素A的蔬菜有马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。维生素 A 本体只存在于动物性食物中,最好的来源为动物肝脏、肾脏、鱼卵、蛋黄、全奶、奶油、螃蟹、田螺等。植物性食物中不含有维生素 A 本体,但可作为维生素 A 原, 即类胡萝卜素的来源,类胡萝卜素良好的食物来源为黄红...
一般富含
维生素a
的水果和
蔬菜
有
哪些
?补充维生素a有
什么
好处?
答:
香蕉、梨、西瓜、番茄、胡萝卜、辣椒、白菜等都是富含维生素a的水果和蔬菜
,补充维生素a能保护眼睛、促进身体生长发育,提高身体免疫力。苹果,香蕉,梨,以及番茄和白菜等食材维生素A含量高,是很常见的水果和蔬菜,人们吃了这些食物后能满足身体正常代谢时对维生素a的需要,除此以外动物的肝脏以及鸡蛋鸡肉...
吃什么
东西可以补充
维生素A
啊??
答:
1、水果类:
梨
、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:
马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:
绿豆、大米、胡桃仁
。4、动物类:
猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。
补充
维生素A
,最好吃哪种
蔬菜
?
答:
胡萝卜:它含的胡萝卜素在体内可以转化VA 肝脏、蛋黄也含有丰富的VA
哪些
水果
蔬菜
能补充
维生素A
、D、K和胡萝卜素?
答:
维生素A
:鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A;菠菜、荠菜、胡萝卜、韭 菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。维生素B族:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B,青菜和水果中也富含维生素B。维生素C:各种新鲜
蔬菜
、桔柑、橙柚、草莓、...
含有
维生素a
的
蔬菜
和水果有
哪些
?
答:
1、胡萝卜 胡萝卜含在丰富的
维生素A
,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用。2、西红柿 西红柿具有清热止渴,养阴凉血的功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤...
吃什么蔬菜
,可以补充
维生素A
维生素C??
答:
胡萝卜、鱼肝油、
猪肝
、菠菜中的维生素A都很丰富。通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的,因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了。但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的,要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才...
含
维生素A
的
蔬菜
水果食物有
哪些
?
答:
久已广泛栽培于世界热带到温带,金、元时始传入中国。5、甜瓜。中国各地广泛栽培。世界温带至热带地区也广泛栽培。该种为中国最早利用为果品的瓜类,该种果实为盛夏的重要水果;全草药用,有祛炎败毒、催吐、除湿、退黄疸等功效。参考资料来源:人民网-
维生素A
的效用 富含维生素A的食物 ...
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