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含维生素a的蔬菜
哪些食物
含维生素A
答:
据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,
例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜
。含有丰富维生素A的食物:1、
胡萝卜
:胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶。胡萝卜对眼部肌肤...
哪些
蔬菜
水果
含维生素A
比较多
答:
1、胡萝卜
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、
猕猴桃
被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富...
含维生素a的蔬菜
和水果
答:
含维生素a的蔬菜 1、
菠菜
生活中有很多含维生素a的蔬菜和水果,菠菜就是含维生素a是蔬菜之一,菠菜又被称为波斯菜、红根菜,属于藜科一年生草本植物。菠菜适应力很强,一年四季都能种植,它在生长过程中对水分和肥料的需求量较高。2、
胡萝卜
胡萝卜又被称为红萝卜、甘荀,属于伞形科一、二年生草...
维生素a的
菜有哪些
答:
西兰花和菜花也是富含维生素A的蔬菜之一
。这些蔬菜不仅含有丰富的维生素C,同时也含有一定量的维生素A,有助于促进身体的正常发育和免疫系统健康。4.
辣椒和菠菜
菠菜和辣椒也是富含维生素A的蔬菜中的佼佼者。菠菜中的维生素A含量丰富,而辣椒中的维生素A则主要以β-
胡萝卜
素的形式存在。适量食用这些...
哪些水果
蔬菜含维生素a
答:
含维生素A的水果蔬菜有:1. 蔬菜类:
菠菜、胡萝卜、南瓜、芹菜等
。2. 水果类:
香蕉、苹果
、樱桃等。以下是详细的解释:蔬菜中的维生素A来源:菠菜:菠菜是一种富含维生素A的蔬菜。除了维生素A,菠菜还含有丰富的铁质和其他矿物质。维生素A对于维护视力健康、增强免疫力以及细胞生长具有重要作用。胡萝卜:...
含维生素a的
食物有哪些
答:
1、富含维生素A的食物:
胡萝卜
、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、
菠菜
、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。2、维生素A还能维持上皮组织的健康,增加对传染病的抵抗力。长期缺乏维生素A,会引起皮肤、粘膜的上皮细胞萎缩、角质化或坏死。3、维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、...
含维生素a蔬菜
和水果有哪些
答:
含维生素A的蔬菜和水果主要有:一、蔬菜类 1.
菠菜
2.
胡萝卜
3.
南瓜
4. 红薯 二、水果类 1. 芒果 2. 橙子 3. 西红柿 详细解释:蔬菜中,菠菜、胡萝卜、南瓜和红薯都含有丰富的维生素A。维生素A对于人体视觉、免疫系统以及细胞生长和分化具有重要作用。例如,胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在人体...
哪些
蔬菜
有
维生素A
答:
一、含有维生素A的蔬菜 1.
胡萝卜
除了众所周知的富含维生素A外,胡萝卜还含有丰富的β-胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A。2.
菠菜
菠菜是一个良好的维生素A来源,同时它还富含维生素C和矿物质。3. 红薯 红薯也是维生素A的良好来源,它富含β-胡萝卜素,对于维持良好的视力有重要作用。
含维生素a的蔬菜
有哪些
答:
含维生素A的蔬菜有:
菠菜、胡萝卜、南瓜、芥蓝等
。1. 菠菜:菠菜是一种富含维生素A的蔬菜。它含有丰富的β-胡萝卜素,这种营养素可以在人体内转化为维生素A。维生素A对于保护视力,增强免疫功能以及维持皮肤健康都起到重要作用。2. 胡萝卜:胡萝卜是另一个维生素A的优质来源。胡萝卜所含的β-...
八种富含
维生素A的
食物
答:
科普达人小柒 2023-05-07 · 超过51用户采纳过TA的回答 关注 八种富含
维生素A的
食物 猪肝,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?
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