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维生素d和钙什么时候吃最好
维生素d
是补
什么
的呢?要
和钙片
一起吃吗?
答:
维生素D和钙片可以一起吃
,维生素D是活性维生素D3,可以促进钙质的吸收,所以钙和维生素D可以一起吃。但是维生素D是脂溶性物质,所以一般在
清晨放于牛奶里饭后服用
。一般要求联合使用钙和维生素D,尤其是成长较快的婴幼儿、老年人以及胃肠功能不好,吸收能力比较差人群,同时还需要从饮食上多吃鱼、虾、蛋...
维生素d什么时间吃最好
答:
维生素D最好在早餐后半小时到一小时之间吃吸收最好
。维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进钙的吸收。对于何时吃维生素D最佳,具体分析如下:1. 早餐后半小时到一小时:这一时段内,人体经过一夜的休息,肠胃功能活跃,吸收能力强。饭后服用维生素D可以更好地促进其在小肠吸收。此外,此时阳光活跃,...
维生素d什么时候吃
效果
最好
答:
维生素D最好在上午或中午吃,具体在早餐后半小时到一个小时内摄入效果最佳
。这样可以确保维生素D能在白天的大部分时间里被阳光和体内机制充分吸收和利用。以下是关于维生素D摄入的详细解释:1. 维生素D是一种脂溶性维生素,有助于人体吸收和利用钙和磷。其最佳的摄入时机与体内的生物节律以及太阳光照射等...
维生素D和钙什么时候吃
吸收
最好
答:
一般来说,
在晚上吃钙片和补充维生素D的吸收率是最好的
。因为白天的一日三餐中,我们也会吃到不同的食物,在很多的蔬菜水果中的含钙量也是丰富的,人体也会吸收到,但是体内的钙质也有很大一部分会随着尿液排出体外,而到了晚上快要睡觉的时候,我们已经不再进食了,体内的钙质也就变少了,所以在睡前...
维生素d什么时候吃最好
答:
维生素D最好在早上饭后半小时到一小时之间吃吸收最佳。维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进钙的吸收,对于骨骼健康至关重要。以下是关于维生素D服用时间的详细解释:1. 早上饭后服用:维生素D的吸收需要脂肪的帮助,而早餐通常含有一定的脂肪。
在早餐后半小时到一小时之间服用维生素D
,可以利用早餐后...
维生素d什么时候吃最好
吸收
答:
1、
维生素d最好
是建议在饭后的半个小时内服用,因为空腹服用的话会快速的被吸收进入血液的,还没有被人体吸收就可能被肾脏排出了。2、如果是晚上
服用维生素d
的话,一般选择在晚上睡前1-2小时补充
钙
。3、小孩子服用的话不要超过三岁,一般一天一粒,v平时多晒太阳,多参加户外活动。维生素d的用途 1、...
孩子到了
什么时候
需要开始补充
维生素D和钙
呢?
答:
健康足月宝宝,出生2周开始,每天就要补充 400 IU
维生素D
了。早产儿出生开始,每天补充 800 IU,3个月后恢复到正常剂量。早产儿要宝宝加倍、加倍、加倍,重要的事情说三遍!我们成年人都时不时的需要吃点钙,别说处在成长期的孩子了,
补钙
本身就是个灵活的事,另外补钙要遵循持续性阶段补,就是吃一段...
维
d什么时候吃
效果
最好
答:
维生素D的
服用时间
没有严格的规定,主要是有食物或者饭后就可以,别空腹就行。但是,如果
和钙
一起使用的话,也就是用于补钙,促进钙的吸收,适合先
服用维生素D
,之后再补钙,也就是如果补钙的
时间最好
是在睡前1-2个小时,最好是白天的
时候
给孩子或者给需要补钙的人群给予维生素D。
孩子的
维生素D
在
什么时间
段
吃最好
?空腹可以吃维生素D吗?
答:
一、
维生素D
在早餐前后半个小时
吃比较好
一般来说,维生素D是一种脂溶性的维生素,维生素D可以有效地促进
钙
的吸收,防止孩子出现佝偻病的情况,另外维生素D不建议空腹吃,如果空腹吃的话,很容易造成宝宝出现恶心、反酸的情况,也不利于维生素D的吸收,所以最好在早晨吃饭后半个小时或者是早餐前的半个小时...
宝宝
维生素d和钙什么时候吃最好
答:
维生素D和钙
在小孩发生钙磷代谢障碍的
时间
段,就是在小婴儿时间段补充
最好
。因为这个时间段小孩生长、发育比较快,饮食比较单调,户外活动比较少,内源性合成的维生素D不足,所以这段时间容易发生维生素D缺乏。因为维生素D可以促进钙、磷的吸收,而且会以钙、磷形式沉积在骨头上,所以佝偻病发生的始动环节...
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