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糖友们
为什么
糖友们
总是感觉特别饥饿——壹健康
答:
第一个方面就是血糖控制 不稳定。 当
糖友
体内胰岛素分泌不足的时候,人体就没有办法让葡萄糖提供能量,人体缺乏能量供应,就会感觉到饥饿,就会想吃东西。第二个方面就是在饮食控制上 要求太高 , 吃来吃去都是这 几种食物,在食量的控制上也 很严格 ,吃的东西单一又量也比较...
血糖控制好,饮食少不了?
糖友们
不想血糖飙升,饮食注意4个细节
答:
六:使用合适餐具 为了能更好的控制饮食,
糖友
可以使用合适大小、容积小一些的餐具。这样能确保自己不过量饮食,控制住食量。
糖友们
该如何选择降糖食物?
答:
所以,综合来说,小麦胚芽无论是从营养价值上还是对控糖效果,都要比燕麦片要好很多。而且小麦胚芽对肠胃的保护,一定程度上又可以预防因为糖尿病引发的肠胃不适、便秘等肠胃问题的并发症。二、蔬菜 蔬菜对控糖有着一定的好处。很多
糖友
都知道多吃蔬菜,吃蔬菜对血糖好,能辅助降糖。为什么蔬菜能有这些...
什么是同性
糖友
?
答:
同性糖友是指同性恋之间互相支持和交流感情的朋友
,这种友谊不同于常规的友谊,需要更多的理解和温暖。同性糖友们可以互相倾听、鼓励和帮助对方,他们可以分享彼此的生活经历和感受,彼此支持和陪伴,从而从中寻找到情感上的寄托和安全感。同性糖友关系的运营需要双方的努力和支持,尤其需要更多的信任和理解。
记住了,
糖友们
吃虾尽量避免海水虾,为什么
答:
所以说糖友们吃虾还是要尽量选择河虾
,除了钠含量外,其实两者营养都是差不多的!河虾+菌类鲜美程度直逼海鲜 大家有可能会说,河虾没有海虾有味儿,不如海虾鲜、不如海虾好吃,其实如果做对的话,河虾比海虾还要鲜,比如适当的加入菌类,菌类的鲜美可是丝毫不亚于海鲜的!杏鲍菇——具有降糖作用的神奇...
新年到,
糖友们
能吃哪些好吃又降糖的美食呢?
答:
新年到,
糖友们
能吃哪些好吃又降糖的美食呢?爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏,元旦过后,2022年春节就要来到了,家人相聚,共享美食,回顾过去,展望新年。新年到,糖友们能吃哪些好吃又降糖的美食呢?1、蒸丝瓜 丝瓜味甘,性凉。能舒筋活血,清热去火,有利排尿退肿,止血方法。粉丝们提早在冷水中泡...
医生:
糖友们
,要是不想血糖飙升,这4类水果还是不要下嘴了吧
答:
对
糖友
来说,这东西就是“糖衣炮弹”啊,大家一定要谨记,千万不要贪嘴,让自己的血糖失控。榴莲 有人会说,榴莲的含糖量不算特别高吧,我吃了也没事啊!这话到底对不对?也对,也不对。因为榴莲的含糖量虽然不算特别高,但绝对不低,升糖指数大概在42左右。但榴莲的可怕之处,在于它超过6成...
糖友们
可以吃柚子吗?
答:
血糖高的
糖友们
是可以吃柚子的。首先,大家先了解一下甜的水果不等于含糖多,不甜的水果不等于含糖少,水果的口感取决于水果本身糖的种类、有机酸的类别以及含量等这些因素。比如山楂吃起来很酸,是因为有机酸含量高,但含糖量也很高,高达22%,之所以口感酸,是因为有机酸冲淡了糖的甜味。所以,...
糖友们
注意了,运动降低低血糖的四大禁忌
答:
糖友们
注意了,运动降低低血糖的四大禁忌 一、运动前不热身 运动前一定要先走一走动一动,身上热起来微微出汗之后,再逐渐的增加运动量和强度不要一上来就做剧烈运动。二、空腹运动 尤其是再晨练的时候空腹运动,对糖友来说容易引起运动后的低血糖,一定要吃过早餐之后再等30分钟以后再去运动。三、...
糖友们
:饮食记住这4点,血糖乖乖听话不会高!都是实用的干货
答:
对于其他疾病而言,饮食控制通常是作为辅助措施的。但对于
糖友们
而言,饮食控制则是比吃药还要重要的基础。但具体怎么吃水果、主食、蔬菜,怎么选饮品,很多细节需要注意。这篇干净利落的给出了答案。希望能帮助到您!(1)除非有并发症或其他情况,否则饮食上没有绝对禁忌 比如糖友可以吃糖,但要注意总...
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