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米饭的蛋白质含量
100克大
米饭
含淀粉,
蛋白质
,脂肪各多少克
答:
在每百克大米中,含淀粉(碳水化合物)77.6克,
蛋白质6.7克
,脂肪0.9克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯丙...
大米中的营养成分有多少
答:
大米中含碳水化合物75%左右,
蛋白质7%-8%
,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质...
常见食物中各种营养物
质的含量
(单位:克) 项目: 大
米饭
蔬菜 水果 猪...
答:
大米每100克含水分14克,
蛋白质6.9克
,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡 猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 蔬菜类 芹菜每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克)0.1...
米饭
里有什么营养?
答:
每100克白米中内含水分15.5克、
蛋白质6.2克
、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷 150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克,能为人们提供351卡路里热量。稻米是人类淀粉源也是重要的蛋白源。稻米的蛋白质呈颗粒状贮藏...
100克大
米饭
所含淀粉,
蛋白质
,脂肪是多少克?
答:
在每百克大米中,含淀粉(碳水化合物)77.6克,
蛋白质6.7克
,脂肪0.9克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素(维生素食品)B20.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯丙氨酸...
...一盒纯牛奶,二两
米饭
,100克苹果,请计算小王
蛋白质
摄入量?
答:
查资料可以看到,
米饭的蛋白质含量
是2.6克/100 克,鸡蛋是13.1克/100克,牛奶是3.3克/100克,苹果是0.4克/100克。鸡蛋一个大约50克,纯牛奶一盒大约250克,2两米饭是100克 所以蛋白质摄入量是 2.6+6.55+8.25+0.4=17.8克
一碗白
米饭的
热量是多少啊?
答:
一碗白
米饭的
热量是300大卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,钾25毫克,钠147毫克。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中
的蛋白质
主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)
含量
都较...
请计算200g
米饭
所含的热能和各种营养素
的含量
答:
一: 大米(普通稻米)营养素
含量
:热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)
蛋白质
(7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (76.80克)叶酸 (3.80微克)膳食纤维 (0.60克)生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)...
大米的营养成分
答:
蛋白质 相对于其他食物来说,大米的蛋白质不算高,但是大米蛋白中所含有的氨基酸中,至少有8种必需氨基酸,这些必需氨基酸可以被身体吸收利用。每100克的大米中
的蛋白质含量
为7克左右。脂肪 大米中的脂肪非常低,只有0.5%左右,这使得它成为一个很好的低脂肪食品,尤其是对那些想要控制自己的脂肪摄入量...
米饭
营养价值
答:
白
米饭
含有一些蛋白质,
含量
约为8%(按大米重量计算),每天吃6两(300克)大米(符合膳食指南推荐量)可以获得24克蛋白质,大约是普通成年人每日蛋白质推荐量的1/3。因此,就蛋白质数量而言,米饭(还有其他主食)是蛋白质重要来源之一。虽然米饭中蛋白质质量(营养价值)的确不如鱼肉蛋奶中
的蛋白质
,...
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