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篮球运球动作要领
篮球运球
的基本
要领
是什么?
答:
动作名称:环绕双脚运球
动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球
。指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。动作名称:单手左、右运球 动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,...
篮球
初学者怎样
运球
过人?
答:
2、顺步过人
顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是第一步一定要快,还有就是要判断运球突破的时机。3、转身过人 转身就需要很好的球性了,要日积月累的练习,转身分为好多种,前转身、后转身、持球转身、...
运球
的
动作要领
有哪些
答:
1、手臂动作:运球的过程中要将手指全部张开
,用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触篮球,并且要避免球与掌心进行接触。此外在进行侧后和体侧的提拉式运球时,要以肩关节为轴,
利用手腕、上臂、手指以及前臂的力量来运球
,同时要尽量延长运球的时间,这样就能根据场上的变化来改变运球的动作。2、
身体姿
...
简述
篮球
行进间
运球动作
及技术
要领
答:
简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球
。1、直线运球 直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要
掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度
,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员...
篮球
的
运球
技术
要领
答:
篮球
的
运球
技术
要领
如下:1、运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步
动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,...
篮球运球
技术
要领
?
答:
篮球运球技术要领:
1、身体姿势
运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指...
篮球运球
技术
动作要领
答:
篮球运球动作要领及练习方法
1、身体姿势
运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。 2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指腕...
篮球运球动作要领
答:
篮球运球技术动作要领:1.运球时的
身体姿势
,双脚前后张开,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身,抬头看前方。2.用手按压球拍的动作。运球时五指自然分开,使用手指和指...
篮球运球
的基本
要领
答:
动作要领:
持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚
。指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。14。动作名称:贴地运球 动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。指导要点:拍球不能用掌心,...
篮球
原地
运球动作要领
口诀
答:
3、双手左、右运球 右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球。 脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。4、背后换手运球 同换手
运球要领
,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、原地跨下运球 双脚前弓后箭,在跨...
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