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简单月子餐30天食谱图片
最经典的
30天月子餐菜谱
是哪些?
答:
第一周
食谱
如下 汤:生化汤(服用三到五天)、姜红茶(姜、红枣、枸杞煮水喝)、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。粥:猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。第二周食谱如下 汤:...
月子餐30天食谱
答:
1 、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300 cc 2 、麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(
坐月子
水)、麻油炒成 3 、甜糯米粥:每日两碗 4 、红豆汤:每日两碗 5 、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼,以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条 6 、坐月子饮料:杜仲养身茶...
顺产
月子餐30天食谱
及做法营养健康
答:
(1)产后第1周
食谱
早餐:开心果、带壳蛋、黑芝麻豆浆、馒头、豆角、杏仁、莴笋丝、烧卖、黑芝麻豆浆、鱼肉山药粥 午餐:猪肚扁豆汤(健脾去湿,益气暖胃)、陈皮牛肉(健脾行气、开胃化湿、益气养血)、鲈鱼炖蛋(养血生精、补肾) 下午茶:水果、水果西米露、水晶饺、红枣蛋糕...
经典的
月子餐食谱
是怎样的?
答:
经典的
月子餐食谱
:花生大米粥、黄花菜炖瘦肉、益母木耳汤、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、黄焖勺鸡、皮蛋瘦肉粥、花生猪手汤等。月子里的食谱中的误区:产后体虚多吃老母鸡;为了早产奶,产后马上多喝汤;产后吃桂圆;产后吃红枣;产后吃赤豆补血;产后吃鸡蛋滋补身体的亏虚。在月子里多吃水果蔬菜...
素菜、素食
月子餐30天食谱
大全及做法
答:
如果是打算吃素的话,可以选择山药青瓜炒木耳、素炒茭白胡萝卜、果仁菠菜、雪里蕻炒黄豆、孜然豆腐、鲜味素菜汤、滋补素汤、素烧茄子、素炒豆丝、凉拌素什锦、香菇油菜、栗子腐竹煲、桂圆木瓜甜汤、黄耳杏鲍菇炒豆干、清蒸腐竹等等。大致的做法是将食材处理好,然后一起炒、蒸或者炖等。产妇可以要求在
月子餐
...
月子餐30天食谱
详细表?
答:
月子餐30天食谱
详细表,月子餐30天食谱的选择有很多,主要是以修复产妇的身体健康为主。月子餐30天食谱详细表:1、麻油鸡:以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗。2、甜糯米粥:每日可食用一碗。3、红豆汤:每日可食用一碗。4、油饭:每日可食用一碗。5、鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可食用...
30天
顺产
月子餐食谱
及做法
答:
1. 早餐:鸡蛋羹、红枣粥、黑芝麻糊。2. 午餐:清炖鸽子、紫菜蛋汤、蒸南瓜。3. 晚餐:莲藕排骨汤、青椒土豆丝、清蒸鲈鱼。第二周 1. 早餐:燕窝粥、红枣茶、蛋黄酱。2. 午餐:木耳炖鸡腿、三文鱼汤、凉拌黄瓜。3. 晚餐:瑶柱芦笋汤、清蒸苏东坡肉、蒜苗肉片。第三周 1. 早餐:黑米粥、枸杞茶...
顺产妇
月子餐30天
答:
4、红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多吃2个,自己规划月子餐的时候也要注意这点。5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。二、坐月子饮食注意事项是什么呢
月子餐30天食谱
有哪些?在分娩当天,重在祛恶露祛风寒。分娩后人...
最经典的
月子餐30天食谱
答:
产后坐月子是女性调养身体的关键时期,而月子餐作为其中重要环节,关系着产妇的身体恢复和乳汁质量。下面为您奉上最经典的
月子餐30天食谱
,涵盖产后不同阶段的营养需求。第一周:清淡流质为主 米汤:取糯米煮成稀粥,具有健脾益气、清热养胃的功效。红枣水:红枣性温,煮水后能补益气血、养血安神。鸽子汤...
北方产妇
月子餐30天食谱
大全
答:
适合北方产妇吃的
月子餐
益母木耳汤、馒头、麻油炒猪肝、莲藕排骨汤、三鲜豆腐、鸡蛋豆腐、什锦豆腐、绿豆粥、鸡蛋黄花汤、牛肉粥、烧牛蹄筋、羊肝排叉、羊肉烧鱼、海参羊肉汤、鲫鱼豆腐汤、奶油鲫鱼、鲜滑鱼片粥等等。南北方月子餐的区别很多人以为北方人吃的月子餐会跟南方人不一样,其实目前很多地区的月子餐...
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