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第8天月子餐
月子餐
食谱
答:
6.白饭:用全米酒水煮成,每日一碗
。若吃不下可不吃。7.水果:哈密瓜、木瓜、樱桃、水蜜桃,每日一样,二餐份。8.面条:每日一份,以全米酒水煮成。9.花生猪脚:产妇无奶水或奶水清淡者食用,以全米酒水煮成,坐月子期间共食用三大碗。
月子餐
30天食谱剖腹产
答:
燕麦粥/鸡蛋羹/红枣粥/消化饼干+牛奶/豆浆/小米粥
午餐:
花雕黄鸡/糯米鸡/蚝油鸡柳/香菇鸡肉粥
/鲫鱼豆腐汤 晚餐:红烧肉/汉堡包/肉末炖豆腐/水煮肉片/四季豆蚝油炒肉 加餐:
燕窝/龟苓膏/核桃/干果/花生糖/雪梨水
第二周(第8-14天)早餐:稀饭+咸鸭蛋/豆腐脑/萝卜糕+红枣粥/百合粥 午餐:鱼头豆...
最经典的
月子餐
30天食谱
答:
时间可以安排为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐
。中、晚餐要荤素搭配,外加一汤。
加餐可选择蛋糕、银耳汤、醪糟蛋花汤、水果
等。半夜哺乳后,感觉饿的宝妈也可以吃夜宵,如小米粥、蛋糕等。鸡蛋每天2-3个即可,不要多吃。9、月子餐30天食谱四大要点:1、不要吃冰冷、坚...
产妇
月子餐
30天食谱
答:
早餐:小米粥一碗、麻油猪肝一碗
。
10点:木瓜牛奶汤一碗
。
午餐空腹:生化汤
(一杯分三次喝)。午餐:麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。3点:鸡丝小米粥一碗。晚餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)。晚餐:鲫鱼豆腐汤一碗。晚上点心:红豆汤一碗。第二周(8——14天)早餐:麻油腰子一碗,素炒蔬菜一碗...
坐月子
应该吃什么好?
答:
推荐菜式:芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末,少吃白米,改吃糙米、胚芽米、全麦面包
。 特别提醒:太油腻的食物会令人反胃,妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油,使宝宝发生腹泻。二、补充维生素和养气血: 大概到了月子的第二周,妈妈的伤口也差不多上愈合了,可以开始尽量多食一点补血食物...
月子餐
面条的做法大全
答:
不加一粒盐却让人吃出感动的温情汤面,适合
坐月子
时的温情一餐。食材:面条 一人份、生抽 、麻油 适量、冷开水 80-90ml、小葱 适量。做法:1、烧适量水,水开后,下面,水再次煮开后,加冷水,又开了,再加冷水,这次煮开,面就好了。2、煮面的时候,调汤底,碗中放生抽、麻油和冷开水。3、...
月子
食谱大全及做法
答:
把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当归,煮半个小时左右,最后加盐。作用是补虚,产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后,用米酒浸泡,之后放入水中煮,等鱼肉...
月子
里能吃什么不能吃什么?
答:
所以可以选择少食多
餐
,我
坐月子
的时候,每天要吃4-6顿饭。所以生姜甜醋煲猪脚,我自己的懒人做法,做一锅吃5天!以便晚上加餐的时候,保证母乳的质量,还能打持久战。毕竟从晚上7点到第二天早上8点,高产奶牛也要吃饱的。 3.食用新鲜的蔬菜和水果 新鲜的蔬菜和水果,传统习俗认为,产妇坐月子不可以吃蔬菜和水果,...
坐月子
42天食谱全攻略,再也不用发愁产后吃什么
答:
2.饮食安排(供参考)早餐前:生化汤一杯(空腹喝)早餐:麻油猪肝+栗子小米粥 加
餐
:红豆汤 午餐前:生化汤一杯(空腹喝)午餐:麻油猪肝+薏仁饭 加餐:鸡丝小米粥 晚餐前:生化汤一杯(空腹喝)晚餐:素炖品/八宝粥 晚点:红豆汤 第二阶段:产后第二周(8-14天)1.进补重点:养肝固肾、丰...
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