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睡醒手抽筋
睡觉醒来手指抽筋
是怎么了
答:
抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩
。常见的原因;
寒冷刺激
,肌肉连续收缩过快,
疲劳过度
,缺钙等。预防;要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
要加强体育锻炼
,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生,则应就医治疗。
如果是缺钙
,口服的钙...
为什么
睡觉起来手
会
抽筋
?
答:
⑤ 缺钙
。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。二、抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②
要加强体育锻炼
,锻炼时要充分做好准备活...
怎么快速治
手抽筋
发抖
答:
注意多吃一些含维生素D的食品
。在寒冷的季节,衣服不能穿得太少,被子要保暖,不能受凉,睡醒时伸腿动作不要太快太猛。
早上
睡醒
后总是会腿
抽筋
是怎么回事?
答:
这个问题是由于身体缺钙导致的
,说明你平时钙含量摄入不足,钙在身体的正常生理活动中起着举足轻重的作用,缺钙会导致腿或手抽筋,多动症,晚上睡不好,腰酸背疼,个子长不高,牙齿不健康,骨质疏松容易骨折等,所以我们要引起注意这是关系到自身健康的大事。
平时每天喝杯牛奶或酸奶
,多吃含钙量高的食物...
女生右手大拇指整天
抽筋
是什么原因
答:
抽筋
部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下:1.按摩抽筋部位。2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。3.在抽筋局部用毛巾热敷。防止抽筋的5个贴士 抽过筋的...
每次
睡醒
脚底手心肚子有点像
抽筋
是什么回事?
答:
腿抽筋的常见原因:
①寒冷刺激
。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩...
为什么每次我睡觉的时候,还没进入睡眠状态,还有一丝意识的时候,总能感...
答:
这个不是缺钙,缺钙的表现是
手脚抽筋
、四肢发抖,无力,不是入睡时的抽搐。 要了解这个问题,可以先看看一个例子:很多运动员在做完剧烈的运动,特别是无氧运动(指的是举重,哑铃等需要憋气完成的训练和运动)以后,都会抖抖手脚,以放松肌肉。抖动肌肉,利于释放剧烈运后在肌肉组织中积蓄的乳酸(这是一...
为什么有时候
睡醒
腿会
抽筋
呢?
答:
睡醒
后出现腿部
抽筋
,可能是睡觉时保持一个姿势的时间过长,使腿部肌肉出现气血运行受阻,有气滞血瘀、经络不通。睡醒后腿部进行适当活动后,刺激腿部肌肉、肌群产生收缩、
痉挛
,从而出现抽筋的症状,有的会伴有腿部皮肤麻木、肌肉无力等现象。睡觉时腿部肌肉组织着凉,处于下垂较低的位置,可以出现静脉回流...
睡醒
腿
抽筋
怎么回事?
答:
如果是出现腿
抽筋
的情况,首先需要看一下是否晚上睡觉的时候腿部有受凉的情况。如果晚上没有盖好被子,受凉之后容易出现腿抽筋的症状,需要做局部的热敷、按摩,一般会很快的改善,平时睡眠的时候一定要注意保暖。出现腿抽筋,还有可能是由于机体缺钙引起的。特别是青春发育期或者是怀孕的时候,体内容易相对...
为什么会
睡醒
的时候脚会
抽筋
?
答:
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚
抽筋
。 (10)不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会: (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使
手脚
有...
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