55问答网
所有问题
当前搜索:
瘦子吃什么增重最快
瘦子增重
应该怎样饮食?
视频时间 00:59
吃什么
东西发胖
最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉
(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)
最好是油炸过的面食 最容易长胖~~
三.多吃冰激凌(奶的...
吃什么
可以增加体重?
答:
2、巧克力
大家一向都知道巧克力是高热量的食物,20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥,同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特,所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意,巧克力不可过度食用,以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。3、...
瘦子吃什么
增肥
答:
(更容易增肥>_ 问题二:吃什么东西,能让瘦子发胖 以吃为主,结合适当运动,
建议如下:1.可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量
,体重增加较为快速,但不能长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。2. 进餐的时先吃吃
浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物
。3.主吃碳水...
吃什么
能
快速
长胖?
视频时间 04:07
...从饮食上提供建议,早餐怎么吃,午饭,晚饭
吃什么
之类的
视频时间 00:56
吃什么
东西能胖
答:
一般来说,大运动量运动、短时间运动和
快速
爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置...
很
瘦的人
怎样可以长肉增肌?求低成本增肌的方法。
答:
瘦子
想要长肉增肌那么在一开始的饮食上面就需要摄入比平时更多的量,毕竟要想增肌前期得有肉给你转化成肌肉才行。所以在一定的程度上必须让自己的体重上涨,想要
快速
的增长体重那就必须保持每天摄入的热量大于自己每天消耗的热量,前期建议多吃一些碳水化合物和高蛋白高脂肪的食物。像鸡蛋,大米,鱼肉,鸡胸肉,猪肉等都是比...
瘦子吃什么
可以长胖
答:
瘦子们最关心的一个话题就是吃什么才能胖起来,下面我为大家介绍4类增肥的食物,欢迎大家阅读。
瘦子吃什么
可以长胖 一、甜的.和咸的零食 女生在闲的时候多有好吃零食的习惯,无事吃点零食是很好的事情,但是不要一天都吃个不停。二、土豆、蛋黄 很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。半个土豆就含...
瘦子
增肌
增重
应该怎么吃
答:
首先,对于想要
增重
的人来说,关键是保证每天摄入的卡路里高于消耗量。这意味着要多吃高热量的食物,如坚果、种子、鳄梨、鸡肉、牛肉、鱼肉、全脂奶、燕麦、花生酱等。此外,尽可能避免快餐和高糖饮料等不健康的食物,因为它们只会增加脂肪而不是肌肉。其次,蛋白质是肌肉生长所必需的营养素。对于想要增重...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
千年秘方瘦人增肥
瘦子吃米糊可以增重吗
瘦子增重快速长肉
瘦的人怎么增肌增重
增肥食谱一周肥10斤
比较瘦的人吃什么营养品
太瘦了吃什么胖的最快
瘦人变胖老偏方
长肉最猛的6种主食