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瘦了后又胖了怎么回事
运动后的第二天醒来
瘦了
两斤 结果吃完早餐体重又回来了 这是正常的吗...
答:
其实这是正常的
,因为你减下去是水、蛋白质和肌肉,真正该减下去的脂肪却减掉不多,恢复饮食后,很快体重就能反弹回来。导致肥胖最普遍的两个原因是:
暴饮暴食和缺乏运动
。但为什么你运动了,体重确没有减呢?在生活中,我们身边不乏这样一些人,从不运动,但吃的很少,一直以来人家就是一直瘦。还有一些...
为什么
暑假假运动减肥,
瘦了
10斤,开学后注意饮食,体重怎么还是回来了
答:
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒
,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果,比如说李子,猕猴桃,葡萄等等。水果...
减肥一直减不下,比如安排好饮食运动一直掉秤,但是到一定秤数,还是那么...
答:
一、情绪不好
。一个人心情不好的时候,身体的新陈代谢就会减缓,那样身体中多余的脂肪排不出去就会造成减肥光运动,光节食不掉称的情况。二、吃得多。有些人虽然在饮食上对自己所吃的东西加以控制,但是吃蔬菜和水果也吃得比较多,这样的情况下减肥也很难掉成,不管吃什么食物都要控制在一定的量之内...
...吃饭
瘦下来了
6斤今早上吃饭
又胖
回去了是
怎么回事
答:
由此可以得出,
节食之后进食,会让我们身体脂肪转化率变高,身体会储存大量能量,而身上的蛋白质减少了,肌肉减少了
。这种一正一副的情况下,导致身体的体脂率反而上升了,体重上升更快,身体更加肥胖。因此,是不推荐通过节食来减肥的,不仅对身体不好,而且反弹十分厉害。要想减肥,是通过吃适量的食物,...
我最近在节食减肥,
为什么
早上起来感觉很
瘦
,晚上肉又回来了
答:
耗尽脂肪储备后,身体开始分解蛋白质,也就是肌肉,以维持运作。更糟糕的是,当你恢复正常饮食,由于新陈代谢已经大幅下降,所摄取的碳水化合物将被直接转化成脂肪,弥补“饥荒时期”用掉的脂肪储备。 长期断食对身体非常危险。如果长期断食,达到了完全饥饿的程度,会出现头发变稀疏或脱发、电解质紊乱、肌肉萎缩、心律不整或...
我朋友减肥
瘦下来了又胖了
是
怎么回事
答:
您好:如果是使用过减肥产品难免会反弹,人体具有对药物的依赖性。再加上你朋友可能没注意饮食和运动。谢谢,望采纳。
...斤才半个月
又胖了
几斤而且还在持续感冒,
怎么回事
呢也不怎么吃东西...
答:
回答:你好,你的情况主要是感冒后身体 免疫力没有完全恢复所致。膳食不规律,不营养,以及没有注意生活方式的改善,就容易出现这样的情况。病后的膳食一定要有瘦肉、鱼虾、鸡蛋、以及新鲜的蔬菜,并且要积极的运动身体,才能促进消化、吸收。
晚上运动完脸
瘦了
,早上起来脸
又胖了
是
怎么回事
?
答:
那是因为运动完消耗了糖分和水,脂肪没有那么容易消耗,想要减肥要持之以恒的锻炼
我减肥好不容易
瘦了
点 吃了3天没有注意
又胖了
两斤,
怎么
会胖这么...
答:
一般减肥在开始几天或几星期效果比较明显,这可能是因为减掉
了
身体中部分水分,而是体重下降,而并没有消耗脂肪。从本质上来说是没有减掉“
肥
”的,所以一吃就又反弹了。减肥如果只从吃的角度注意效果既不持久,对身体健康也有影响;最好还是一边控制饮食,一边加强锻炼。只有坚持锻炼才能保证不反弹。锻炼...
瘦身总是
瘦了又胖怎么
办?
答:
说明你瘦身的方式不对,身体没有达到一种平衡状态。容易反弹呗。我觉得你可能是减肥的方式不对,一般运动+合理饮食达到的瘦身很少有这样的情况。
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