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理性信念和非理性信念
理性与非理性信念
答:
理情行为治疗的创始人埃里斯认为,信念可分为理性
和非理性
两类。理性信念能够促进自我增强并能帮助人们达成目标,这种理性的思维和认知是现实的一种合理考量,通常会引发建设性的行为模式。而
非理性信念
则是不合逻辑且错误的思维和认知,容易引发武断或绝对性的评价,最后不仅不能达成目标,而且还会造成负面...
合理
信念和非理性信念
的区别/随笔
答:
1、合理的
信念
大都基于一些已知的客观事实;二不合理的信念则包含更多的主观臆测的成分。2、合理的信念能使人保护自己,努力使自己愉快的生活;不合理的新念则会产生心理困扰。3、合理的信念使人更快达到自己的目标。不合理的信念则相反。4、合理的信念可使人不介入他人的麻烦,不合理的信念则很难做到...
非理性信念
答:
非理性就是处于一种严重的分裂中,对别人和世界的情绪情感与判断,主要是一厢情愿,并且是建立在全能自恋之上的,这不是真相也不是真理。
非理性信念
,就是不符合客观现实的想法,而理性信念,就是符合现实的想法。把握生命中能把握的当下,不负奋斗时光,给自己更多的正面激励,显示出“理性”。不符合客...
你的痛苦来自于那些非理性的信念——重塑11种
非理性信念
答:
非理性信念
:糟糕之极的想法。理性信念:人生道路上的确充满艰难困苦,然而也会有一些抚慰人心的事情,如果一个人眼光总是盯着自己失去的东西上一定会觉得自己非常不幸,而把眼光放在自己得到的东西上,就会觉得自己幸运之极。而且逃避现实是无法解决那些艰难困苦的,直面面对才是合理的办法。6 、人的不愉...
我这吸烟的毛病可不好改属于什么
信念
答:
非理性信念
。信念是对事物的判断、观点或看法,理性信念是正确的,非理性信念是错误的,吸烟有害健康是理性信念,所以这吸烟的毛病可不好改属于非理性信念。
常见的
非理性信念
包含哪些?
答:
(1)庸人自扰(或灾难化)状态。他们常将一件小事不恰当地放大,并且通过不断地反复吓唬自己而使应激情境持续存在。对一件已经过去的事件,他们会心有余悸地通过反复向他人诉说来点燃自己的应激。(2)一定/必须/应该状态。这类
信念
是将事物绝对化,他们以这三个词作为口头禅,认为某事“应该”是这样...
认识你的
非理性信念
答:
所谓
非理性信念
,就是不符合客观现实的想法,而理性信念,就是符合现实的想法。理性信念就是洞察到并顺应了世界理性的信念,而非理性信念,则是个人自恋的执念。非理性信念可以概括为三类:绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。重塑非理性信念有四个阶段:解说阶段、证明阶段、放弃阶段和重建阶段。20191119 ...
认识你的
非理性信念
答:
理性信念就可以理解为,洞察到并顺应了世界理性的信念,而
非理性信念
,则是个人自恋的执念。前者是个人顺应世界理性,而后者是个人试图把自己的意志强加在世界之上 加餐:每个地方都可以挖一口深井 我们惧怕的不是事情本身,而是事情带给我们的感觉。而我们之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉,经常是因为这...
情绪表达——《压力与情绪》课堂笔记4
答:
理性信念(RBs)更有可能让事件A带给你健康的负面情绪结果C,比如:失望,遗憾等。而
非理性信念
(IBs)更有可能让事件A带给你不健康的负面情绪结果C,比如:愤怒,焦虑等。4类常见的非理性信念:1)你怎么可以这样对待我?太不考虑我的感受了,简直可恶!2)我无法忍受你不负责任的行为。3)你不应该这样对待...
非理性信念
的三个特点
答:
非理性信念
通俗地讲就是对挫折的不合理认识,它来自美国临床心理学家艾里斯的挫折ABC理论,即挫折本身,B指人对挫折事件的想法、解释和评价;C指在特定情境下,个体的情绪反应及行为的结果。根据这一理论,挫折是否引起人的挫折感,不在于事情本身,而在于对挫折的不合理认识。人既是理性,又是非理性的,...
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理性和非理性的职业信念
不属于非理性信念特征的是
绝对化非理性信念
非理性信念的普遍化
非理性信念抽象化例子
信念具有非理性
改变非理性信念
非理性信念的转化例子
非理性信念抽象化