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牛奶和钙片间隔多长时间吃
牛奶钙片
隔多久才能吃
答:
牛奶和钙片不用分开吃
,牛奶富含各种矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等,而且钙磷比例适当,利于人体对钙的吸收。牛奶属于蛋白质和钙含量都比较丰富的食物,100g牛奶含有100mg的元素钙,是补钙良好的食物。钙片和牛奶可以一起吃,但是补充钙剂有饮食的禁忌,钙剂不能与某些植物性的食物一起吃,比...
牛奶和钙片隔多长时间吃
答:
因为奶和钙片都是补充钙的,不建议一起服用,因为奶制品易吸收,
建议至少间隔一个小时
。钙如果和牛奶一起服用或者间隔时间过短,二者在体内混合,牛奶中胶体物质会发生变性聚沉影响吸收。牛奶中含有大量脂质会与钙结合形成皂钙,使钙吸收被破坏,长期过量补充钙剂,同时日常同服碱性药物就会发生奶碱综合征,...
钙片和牛奶
晚上怎么吃
答:
1、最好间隔一小时以上钙片和牛奶不建议一起同食服用
。2、一般来讲,建议吃钙片和喝牛奶的时间,最好能够间隔一小时以上。比如说在晚上的时候,患者可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶,有助于补钙,一方面喝牛奶也有助于帮助促进睡眠,缓解疲劳。钙片可以在睡觉之前一个小时服用,相对来讲这样才是最安全有效...
牛奶
跟
钙片
能一起吃吗
答:
牛奶跟钙片不能一起吃。因为喝完牛奶以后不建议立刻吃钙片,可以间隔一段时间再服用
,因为牛奶中的活性钙很容易被身体吸收,如果同时吃钙片,体内钙可能会在短时间内过含量过多,导致钙剂的浪费,不能被身体完全吸收。建议最好是喝奶以后,
两个小时左右
再吃钙片。如果是轻微缺钙的情况,通过喝牛奶或饮食来...
牛奶和钙片
可以一起吃吗
答:
牛奶和钙片至少间隔半小时吃
,如果想要提高钙剂的吸收利用率,间隔时间越长越好,比如早餐吃牛奶,晚餐后再吃钙片。人体在短时间内摄入大量的钙质,容易降低钙质的吸收利用率,少量、多次摄入钙质的效果更好。3、每天喝牛奶还需要吃钙片吗 每天喝牛奶是否还需要吃钙片,应该根据整体的饮食情况来判断。如果把...
喝完
牛奶
可以
吃钙片
吗
答:
并且
钙片
也会
与牛奶
中的胶性物质发生变性,因此影响牛奶中其他营养物质的吸收。吃完钙片之后,
间隔
1个小时左右的
时间
,药物的有效成分基本已经被人体吸收,这时候再喝牛奶,两者之间就不会发生反应,同时也能够吸收牛奶中的营养物质,并且在吃完钙片后,需要注意多喝水,以促进人体对钙物质的代谢。
喝
牛奶
还需要
吃钙片
吗,如何补钙才能更好的吸收呢?
答:
一、
吃钙片
喝
牛奶
要多久,喝完牛奶可以直接吃钙片,牛奶不会影响钙片的吸收,但是
间隔
30分钟到1小时比较好,因为牛奶必然会影响药物的具体疗效,平时服用任何药物最好不要一起喝牛奶,牛奶中钙的含量比较高,所以要养成经常喝牛奶的习惯,这样会有效避免缺钙,但是有缺钙的症状,可以用钙片补钙。二、喝牛奶...
钙片与牛奶间隔
多久吃
答:
钙片和牛奶
不用
间隔
,可以同时服用。如果选择的是碳酸钙,碳酸钙的解离需要胃酸,因此碳酸钙需要在餐中服用,能更好的吸收钙。另外,钙片和牛奶可以不用分离,可以同时服用。如果胃酸缺乏可以选择柠檬酸钙,柠檬酸钙不需要胃酸的解离。钙的吸收可能受其他饮食的影响,比如膳食纤维比较多的时候,像芹菜、韭菜...
钙片
不能和
牛奶
一起吃,要
间隔
多久
答:
医生建议:如果吃的话,要和
牛奶
分开,最好是一个早晨一个晚上。 如果非要一起吃的话,那中间起码应
间隔
30分钟以上。
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