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爬楼梯大腿抽筋
成年人上梯子脚抖,时间长就
抽筋
,该怎么办?这是病吗
答:
你这是一种毛病,
叫做恐高症
,要靠自己努力去克服。首先在登高的时候不要往下看,眼睛平视或向上看,脚下凭感觉,一步一步稳稳的向上爬,只要克服心里的畏惧,就什么问题都解决了。
为什么一
爬楼梯腿
就会
抽筋
?除了缺钙之外还有其他什么问题吗?很好奇...
答:
原因还有三可导致脚抽筋,
一、运动过度,二、过于疲劳,三、遗传病
。
仰卧起坐做了200个 后腿软走路腿痛 走路会痛 走
楼梯
更像
抽筋
怎么...
答:
这个情况非常正常的
,你是不是没有做好锻炼前的准备啊,没做好热身运动,突然那么激烈的运动,导致你的腿部那么难受,好好做做按摩
腿抽筋
了怎么办
答:
一、腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激
。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收...
爬楼梯
的时候,关节处突然像
抽筋
一样疼,没有力气是怎么回事
答:
这个正常
。7个月的时候孩子长的大,压迫骨盆。骨缝已经慢慢的开了。并且开始转到头向下了。等到了快生的那段时间更疼。我那会儿连床都上不去。每次都的我老公帮我抬腿才能上。尤其是晚上,可疼了。等生完了就好了。不要太紧张。
如何预防登山
抽筋
及高山症?
答:
● 平时要经常锻炼身体,跑步或
爬楼梯
是最简单且有效的方法,如果可以再加上负重训练(视状况背负5~15公斤不等)则效果更好,这些平时的训练都可以防止登山时肌肉过度疲劳。另外,运动时也应随时补充足够的水分与盐分。 ● 登山出发前做好暖身与适度的伸展,也可以适度降低
抽筋
发生的机率。 ● 登山途中要适度多次喝水,不...
如果自己的血脂有问题,
腿部
会有什么样的异常?
答:
那就是高血脂引发了他的并发症,可能是高血脂引发动脉硬化闭塞之类的并发症,从而导致
腿部
发生不适的现象。比较常见的现象就是会出现腿部发痒,发冷,类似老人口中的老寒腿。还会出现腿部经常会疼痛,作者休息的时候没有什么异常,但是一旦走路
爬楼梯
发酸
抽筋
疼痛,停止运动之后就会有所缓解。大家都知道高...
哪些人不适合经常
爬楼梯
?不得不爬楼梯的人该如何保护膝盖?
答:
有关节炎或者是有高血脂,老年人,高血糖病人是不太适合的,因为可能会让病情更加严重,可以选择带护膝。
脚老
抽筋
怎么办
答:
1、冬天时容易发生脚抽筋,应该注意保暖多穿衣物,睡觉前可以泡泡热水脚,睡觉时使用电热毯等。温暖的环境中脚抽筋的频率会大大降低。2、如果中老年患者发生脚抽筋应该检查电解质和骨密度,如果
缺钙
可以针对性进行补钙治疗。3、爱抽烟的中老年男性不排除下肢闭塞性脉管炎的可能,因为肢体的缺血也容易导致脚...
小腿肌肉
抽筋
怎么办急急急急急急急
答:
造成腿脚
抽筋
的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)...
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