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滋补粥养生粥做法大全
养生粥
的
做法
有哪些
答:
1、南瓜小米粥
做法:把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用,将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水,然后把小米放进锅中煮大约半个小时,并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥。半小时之后把南瓜泥倒入锅中和小米一起熬煮15分钟,在煮的时候要用筷子不停搅拌,以免粘锅。2、
皮蛋瘦肉
...
养生粥做法大全
答:
(1)首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟
。(2)把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。(3)粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。(4)加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。(5)最后放入葱花即可。2、紫薯山药粥 材料:紫薯1个,山...
怎么做
养生粥
?
答:
4、木耳粳米粥 将木耳、粳米加冰糖同煮成粥,即为木耳粳米粥
。多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的保健作用。5、百合玉竹粥 百合洗净,撕成瓣状;玉竹洗净,切成4厘米长的段;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;把粳米、百合、玉竹放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧...
养生粥
的
做法大全
早餐
答:
1、红豆南瓜粥
。原料:小米100克,南瓜300克,赤小豆30克,盐、味精适量。做法:小米与赤豆加水煮2小时,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮1小时,加盐、味精即可。功用:降糖温中,安神定志。2、小麦红枣粥。原料:小麦50克,粳米100克,大枣5枚,龙眼肉15克,白糖20克。做法:
将小麦淘洗干净,加热水浸涨
...
养生粥做法大全
答:
1、绿豆粳米粥 食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥
。2、
荷叶消暑粥
食材:荷叶3克,米50克。做法:白米洗净后放入药材,加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。3、薏米红豆粥 食材:薏米50克,红小豆25克,白糖适量。做...
养生粥
的
做法大全
答:
1、皮蛋瘦肉粥
:材料,大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。做法:首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。最后放入葱花...
求
养生粥
得
做法
多多益善
答:
1、皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口,黑白相间。编辑本段 2、莲子百合粥 莲子百合粥:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、...
养生粥
需要什么材料
答:
1、这道
粥
也可以用盐调味、煮成成粥。2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤,所以水要放多一点 二、小米南瓜粥 材料:小米、南瓜 1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;3、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮...
养生粥
的配料和
做法
答:
做法
:将大米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火煮20分钟。煮沸后转小火,让水充分融入米粒。水分蒸发后,加入芸豆,加盐调味,继续煮至粥变稠。
养生粥
配方2、红薯粥 材料:红薯1个,大米2块。做法:红薯去皮,切成小块。将大米浸泡在淘洗水中30分钟。将冷水倒入锅中,加入红薯和大米,大火烧开,...
营养
粥
的
做法
答:
【五行
养生粥
】材料:红枣 5~7个、黄豆 30克、莲子 30克、黑米 60克、葡萄干 20克、冰糖 我的五行粥是由黑米、红枣、莲子、黄豆和葡萄干组成,每种颜色的食物,都对相关内脏有
滋补
功效。所以只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。把每种代表颜色的食材都...
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