《认知觉醒》:如何成为更好的自己?答:提升认知能力从认识自己开始,从认识大脑开始,这样我们得以清醒的活着,开始尽早地“进化”一次吧。 我们人有三重大脑,本能脑,情绪脑,理智脑。本能脑也叫原始脑,一般的爬行动物没有感情也没有理智,它们依靠着简单的本能反应存活。情绪脑,哺乳动物大脑发展出一个独特的情感区域(边缘系统)脑科学家称之为“情绪脑”,情...
认知觉醒读后感——在拉伸区获得成长答:有一天跟一同事一起去地铁站的路上,聊到了目标与成长的话题,她向我推荐了《认知觉醒》这本书,初读之时,觉得与其他鸡汤书无异,后来偶然间看到了成长发生在舒适区边缘这段内容,突然有所触动,似乎找到了我近期停滞不前的答案: 工作虽忙,大多数是重复无挑战的内容,没有意识去拓展更宽或更深的领域; 读书虽多,却...