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每日吃维生素c有必要吗
每天吃
一片
维生素c有
好处吗?
答:
适当的补充维生素C,有利于保持身体的健康
,维生素C还是有比较明显的抗氧化作用的,能够预防自由基对人体的伤害。另外,能够促进铁的吸收,如果有缺铁性贫血可以服用维生素C,维生素C还有治疗坏血病,防止牙龈萎缩,出血的作用。但是正常情况下,通过均衡的日常饮食也可以补充足够的维生素C,所以如果正常饮食状态...
维生素c
片能不能天天吃?
答:
不可以的
。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高,不利于某些物质从尿液排出,进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
每天吃
一片
维生素c有
好处吗?
答:
每天吃一片维生素C,可以补充维生素C
,维生素C是人体所必需的维生素,对人体正常的功能,脏器的功能和细胞的功能,都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢,可以帮助细胞进行排毒,那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果,从中摄取维生素C,来起到这个作用。维生素C也可以支持细胞的营养,...
身边很多朋友都在
每天吃维生素C
,说是能美白,
有必要吗
?
答:
正常人每天吃一片维生素C没有太大的害处
,但是医生还是不建议,正常人每天额外补充维生素C,因为一般新鲜的水果,蔬菜中都含有维生素C,只要摄取足够,没有必要再补充维生素C片。对于健康人来说,如果每天维生素C摄入过量,还会产生副作用,每日用量 600 mg 以上,就会有尿频的症状,并且过量的维生素C在...
每日
补充
维生素c
的好处
答:
所以
维生素C
的补充非常
必要
,当然一般的人饮食正常,平时
每天
除了一日三餐以外,还要多吃新鲜的蔬菜、瓜果、水果这样的.食物,可以满足生理需要。如果瓜果、水果吃的有限,或者是营养的状况比较差,可以额外补充维生素C。
每日
补充
维生素c
的好处2 天然维生素c的作用。天然维生素c的作用和功效较多,是追求健康...
维生素c
可以天天
吃吗
答:
你好,平时补充点维生素C是可以的,但长期
每天服用维生素C
对身体当然有害!原因有以下几点:1)
每日口服维生素c
4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素c使尿液呈酸性,从而导致草酸盐结石。2)大剂量维生素c可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这...
每天吃
一片
维生素c
会对身体有害么?
答:
人体每时每刻都会产生较多的毒素,如果自身的毒素不能及时的排出体外就会出现毒素囤积的现象,这对人体的健康是非常不利的。所以,
每天
适量
服用
些
维生素C
是非常
有必要
的。 2.参与胶原蛋白合成 维生素C是参与胶原蛋白合成的重要原材料之一,人体的骨骼,韧带坚韧,血管壁的弹性,牙龈健康不出血,这些...
每天吃
一粒
维生素C
好吗
答:
因为我们在平常的生活中通过在蔬菜和水果里面也是可以进行一定的
维生素C
的摄入,所以没
有必要每天吃
一粒维生素C,这样子反而会造成我们摄入维生素C的含量过多,当然,如果每天吃一粒维生素C,对于身体来说,就会造成一定的影响,特别是对于小孩子来说,他们正处于生长发育的阶段,服用过多的维生素C反而会带来...
每天吃维生素C
药片对人体有好处吗?
答:
病情分析:你好!最好不要长期
服用
,滥用
维生素C
会削弱人体免疫力。 同时,美国研究人员发现,滥用维生素C可能会加快动脉硬化。建议多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果。祝好意见建议:
每天
补充500mg的
维生素C
?医生辟谣:过量维生素C没有好处
答:
六、如何安全
服用维生素C
片 对于缺乏维生素C或无法正常从食物中摄入足够维生素C的人,需要服用维生素C片剂来补充人体所需维生素C。目前我国推荐成人
每天
摄入100mg维生素C,这个并不是维生素C片剂,而是从食物中摄入或加上维生素C片剂。所以,能正常足够吃水果蔬菜的人,没
有必要
特意
吃维生素C
片;如果吃的...
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