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每日吃维生素c有必要吗
经常
吃维生素C
片对身体有什么好处与坏处?
答:
研究结果并未发现大量自食物中吸收维生素C或服用大量维生素C补充剂有何害处,但发现那些
服用维生素C
补充剂的人,他们的颈部血管的管壁加速增厚。事实上,那些服维生素C补充剂量愈大的人,他们的血管壁增厚的速度愈快。
每天服用
五百毫克维生素C并维持了最少一年的人,血管壁增厚的速度比不服用维生素C补充剂...
维生素c
对身体有哪方面的好处?正常人也可以
吃维生素C
片吗?
答:
10、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病。维生素
C吃
过量 有害健康 维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时,也为病毒的生长提供了养料,可谓得不偿失。
每日口服维生素C
4克到...
维生素C有
什么作用?
答:
此外,
维生素C
还可防止和延缓维生素A和维生素E的氧化,提高身体免疫力,预防细菌和病毒的入侵。当身体缺乏维生素C,会出现伤口难愈合、牙齿松动、牙龈出血、易感冒、抵抗力变差、关节疼痛、贫血等异常表现。补充方法:多吃柠檬、橙子、柚子、葡萄、猕猴桃、苹果、木瓜、菠萝、西红柿等。
经常
吃维生素C
对身体好,吃多了的话会怎么办?
答:
但如果你认为服用一些
维生素C
不安全,多余的部分会被冲出体外。但要注意不要(两个重要的词)短时、大剂量地服用。根据百度百科,根据现有报道,
每天服用
1克会导致腹泻。一次服用4克导致尿毒症,长期大剂量服用使一些患者形成尿道结石孕妇服用大剂量的维生素C,可使婴儿患坏血病。维生素C片吃多了对人有好处...
常
吃维生素c有
什么坏处。
答:
大量
服用维生素C
会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸,草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D,是指甲健康生长所必需的营养元素,而维生素A与指甲光泽有关,所以过量补充维生素C,会不利于指甲健康。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d143b3fa6...
经常
吃维生素C
可以减肥吗
答:
可以,摄取
维生素C
后,人体内的去甲肾上腺素就会激增,进而抑制食欲,达到瘦身效果。维生素C可以刺激去甲肾上腺素,而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情,改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲,让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪,让你感觉很充实,...
维生素c
可以长期
吃吗
?有什么好处及坏处吗?
答:
每日口服维生素C
4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石。大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风)。摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加,因其还原性可...
如果不喜欢吃蔬菜,大量
服用维生素C有
用吗?
答:
食补不仅能快速的吸收还可以增加维生素
C维生素
b12,蔬菜里面含有叶酸维生素C善食纤维,蔬菜对于孕妇是很有帮助的,老人不吃蔬菜可以做凉调做汤喝,小孩不吃蔬菜可以榨汁做面条可以做饼都是很不错的。如果
每天
不能摄入充足的蔬菜和水果,从中获取足量的维生素,可以考虑
服用维生素C
补充剂来补充维生素C。服用的...
哪些人需要
吃维生素C
片 有什么作用
答:
专家指出,很多人之所以会皮肤黑是因为酪氨酸酶的活性导致黑色素声称所致,只要阻断酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外还可以保护皮肤不受紫外线伤害,甚至还能将深层皮肤中已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质,长期
服用维生素C
可以有效的改善皮肤暗沉的效果。4、抗衰老 在平时生活中多...
天天
吃维生素C
对身体有坏处吗?
答:
我认为:吃人工的维生素,是吃了也白吃,纯粹是心理安慰。我建议:想要补充维生素还是从食物里补充比较好,吸收率也高,活性作用也高,又便宜。如想补充
维生素C
,可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等,
还有
那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素,既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。
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