55问答网
所有问题
当前搜索:
每天打40分钟羽毛球
六十以上岁数人慢跑30分钟,
打羽毛球40分钟
运动过量吗?
答:
只要运动过后觉得不累,就不算过量,因为六十以上岁数的人,体质有相差的,身体健康的不觉得累的可以这样运动,如果身体吃不消就适合自己的运动,否则就要算运动过量 了。
我16岁,想在暑假减肥,
每天
早上
打40分钟羽毛球
,慢跑20分钟,跳绳10分钟...
答:
可以啊,但是就需要你控制食量,减少糖和脂肪的摄入,坚持,时间会给你想要的一切。
每天打40分钟羽毛球
后要怎样能瘦小腿? 对于早中晚餐有什么建议? 一个...
答:
40分钟羽毛球
不能就单靠手来打,需要靠脚下的跑动才能瘦腿哟!越跑得厉害效果越好!不会的话,可以多看看比赛视频。不光羽毛球,还需结合其他运动。总之,把自己当运动员一样练。至于早中餐嘛!早餐吃点粥、中餐可以适当调节一下、晚餐不能吃得太饱,特别是在晚上睡觉前2-3小时内不能吃东西,包括零...
打羽毛
毬能減肥么?求大神帮助
答:
能!只要
每天
坚持
打上40分钟
到1小时,不到一个月你一定能减下去好多。 这个可是我试过的最有效的方法。
打羽毛球
有跑有跳,还能锻炼手和背上的肉,反正就是全身都有锻炼到,加上你的饮食再注意点,一定会有很好的效果! 希望你能达到自己的目标,尽快瘦下来!
打
羽毛球
每次
四十分钟
以上能减肥吗
答:
打羽毛球
每次40分钟是可以减肥的,只要在这
40分钟
过程中能够保证有足够的活动量,再加上坚持经常打球,自然会感觉到体重减轻了!
每周打四次
羽毛球
,每次
打40
-60
分钟
坚持一个月会瘦吗?
答:
瘦不了,打
羽毛球
主要运动力在于手臂力量,少量的腿部力量,有氧里面是最小的运动了,
每天打
多久
羽毛球
才有效果
答:
首先没弄明白你追求的是什么效果,呵呵 想通过羽毛球运动减肥吗?那么
每天
运动的时间要达到
40分钟
以上,才会开始燃烧脂肪,通常建议每天1个小时的运动量,长期坚持,绝对可以塑体型,尤其对大肚腩有效;想通过
打羽毛球
锻炼身体吗?保持每天45分钟-60分钟就够了;想通过羽毛球运动长高吗?我看到很多帖子在...
每天打羽毛球
会瘦吧?
答:
每天打羽毛球
会瘦吧?每天打羽毛球会瘦,运动会消耗人的体力,会将多余的脂肪消耗掉。不过要多多练习,多打一些羽毛球,时间要在半小时或
40分钟
,最好1小时。
请问,打
羽毛球
可以减肥吗??现在腰上的肉越来越多了,怎么办?
答:
腰上的肉多,建议你转呼啦圈.省空间,而且一个人就可以做,不用为找不到陪练而发愁.转的时候不要过度,正转十来分钟,停下来休息3分钟,再反转十分钟,休息三分钟.不要一次运动时间过长.也不用
每天40分钟
左右就可以了.饭前后的半个小时以不要转.要坚持.可以在看电视的时候转,我就是这样的,晚上边看...
#
羽毛球
#一般
每天
单打多长时间合适?时间长了,体力跟不上。
答:
这个要视你的身体状况来讲的。要是从锻炼身体的角度说,连续运动
40分钟
后开始消耗脂肪,有减肥的功效哦。运动1-1.5个小时为宜。锻炼是要循序渐进的,第
一天打
上30分钟后如果觉得肌肉已经有疲乏的感觉了,那就立即停止,第二天以第一天为目标就可以了,打上30分钟就可以了,直至30分钟已经满足不了你...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
慢跑40分钟与打羽毛球40分钟
每天40分钟羽毛球可以减肥吗
一天打多少时间羽毛球最好
天天20分钟羽毛球
每天30分钟羽毛球的好处
每天打40分钟羽毛球的好处
60岁每天两小时羽毛球
业余打羽毛球能天天打吗
每天打羽毛球多长时间为最佳