每天早上吃红枣、枸杞答:首先看下您是什么体质,可以先看下有无潮热盗汗,腹胀,打嗝,大便稀,舌苔怎样,再来决定您能不能吃,除此之外,红枣皮里含有大量枣酸,不利于消化,对脾胃不好,吃的时候请拨皮食用
枸杞和红枣每天什么时候吃最好答:回答:您好,每天什么时候食用都是可以的,适当食用枸杞红枣可以补充多种维生素和矿物质。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。