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武术的12个基本动作图解
武术的12个基本动作
有哪些?
答:
一、摆拳 并步站立,两手成掌,同时从右、向上,经头向左侧平举成立掌。二、撩拳 弓步双分掌,右腿弯曲,左腿蹬直。右腿蹬直,左腿弯曲上体左转成左弓步;左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后。三、穿掌 开步站立,成双摆掌。右手成掌,自左向右、向上,经头向右划弧劈掌,使掌...
武术基本
功的名称和图
答:
1、冲拳 预备
姿势
:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上 2、架拳 预备姿势:同冲拳 3、推掌 4、亮掌
动作
说明:抖腕亮掌,臂成弧形举于头上,目视左方 5、压肩 预备姿势:开步站立。 动作说明:两手抓握肋木,上体前俯并做下振压肩动...
武术
中练习基本功和
基本动作
的意义
答:
(一)
动作
名称 起势 (1)弓步格挡弹拳 (2)提膝搂手 (3)步弹踢 (4)马步横击 (5)换跳按掌弓步冲拳 (6)退步弓步下砸拳 (7)弓步架勾拳 (8)上步弓步顶肘 (9)并步下冲拳 (10)侧弓步顶肘冲拳 (11)弓步冲拳 (
12
)挂腿弓步按掌 (13)丁步下砍掌 (14)马步外格掌 (15)蹬踢弓步推掌...
武术基本
功的名称和图
答:
预备
姿势
:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上 2、架拳 预备姿势:同冲拳 3、推掌 4、亮掌
动作
说明:抖腕亮掌,臂成弧形举于头上,目视左方 5、压肩 预备姿势:开步站立。 动作说明:两手抓握肋木,上体前俯并做下振压肩动作。也可以两人面对面站立,互相扶按肩部,做体前屈的振动压肩动作;...
武术的12个基本动作
是什么?
答:
武术的基本动作
很多,可以分为以下几个大类。1、手型:拳、掌、勾、爪、肘 2、步型:平马、弓步、丁步、歇步、仆步、虚步、凤凰步、拐步、横裆步 3、拳法:挖拳、插落捎开、计势、横拳、冲天拳、扳弓拳、劈拳、斗额拳、冲拳 4、掌法:捺掌、单摧掌、插掌、摇掌、分掌、挑掌、穿掌、...
武术的基本动作
有什么?
答:
(九)踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿 6前扫腿,7后扫腿 \x0d\x0a二、腰功 (一)前俯腰 (二)甩腰 (三)涮腰 (四)下腰\x0d\x0a三、肩功 (一)压肩 (二)单臂绕环 (三)双臂绕环 (四)两臂交叉绕环\x0d\x0a四 桩功,马步功\x0d\x0a
基本动作
;手型;...
武术基本
功
答:
武术基本
功包含:1、压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空...
武术的12个基本动作
答:
武术的12个基本动作
1 1、上步 上步的动作方法是:一脚向前一步或半步后成一定步型。 上步后常伴随进攻技法,如上步冲拳等。 注意:①上步要轻灵稳健。②上步要一次到位,做到规范标准。 2、跟步 跟步的动作方法是:一脚向前上一步,另一脚随后跟上半步或一步,落在前脚后面。 跟步多是形意拳配合手法的`步...
双节棍入门
十二
式 各式的名称???
答:
双节棍入门
十二
式各式的名称:第一式:流星赶月 spin
动作
要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。第二式:左右逢源 figure 8动作要点:手握棍端,在体前作横8字挥甩。第三式:喧宾夺主 rotating fold 动作要点:以食指至于两棍端之间,A棍在上,B棍在下,运用腕力使B...
武术动作
中常有
基本
手型?
答:
1. 一指型 [技术
动作
]食指前伸,其余四指弯曲,扣于掌心。[技术要点]食指勿过于伸直,以防触及硬物时被折。劲力贯注食指,手腕要有一定硬度 [攻击建议]插眼,攻击咽喉,攻击肋部。2. 二指叉 [技术动作]食指、中指前伸,微分开3CM左右,其余手指弯握于掌心 [技术要点]食中指不要伸成反弯曲状...
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