当前搜索：

晚上打羽毛球可以吗

一天打羽毛球最佳时间答：总之，一天中最佳的打羽毛球时间是在下午4点到晚上8点，但需要注意选择合适的场地和球拍，并注意呼吸和姿势，保持适当的运动量和频率。这样才能享受到打羽毛球带来的健康和快乐。

每天晚上打羽毛球对身体有没伤害答：每天晚上打羽毛球对身体有没伤害,打羽毛球的人是越来越多了,大家最重要最让我们关心的就是可以减肥,其次就是可以锻炼我们的身体。以下每天晚上打羽毛球对身体有没伤害。每天晚上打羽毛球对身体有没伤害1 如果运动量适当、运动时间合理,并且可以保证运动安全,长期打羽毛球有一定好处,如增强体质、改善心情等。但打羽...

打羽毛球什么时候打比较好?比较有易健康?答：另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。

晚上六七点适合打球吗答：1. 从身体角度来说，晚上六七点打球可以对身体有益，因为这段时间的身体机能状态相对较好。2. 从个人情况来看，如果你每天都有晚上六七点打球的固定安排，那么这段时间是适合你的。但如果你没有固定时间，或者你的生活或工作状态在晚上六七点的时候并不适合进行运动，那么你可以选择其他时间进行打球。请...

一天打羽毛球最佳时间答：打羽毛球可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力。提高睡眠质量:晚上打羽毛球可以增加运动量，消耗多余热量，维持较高的代谢水平，有利于提高睡眠质量。舒筋活血。晚上打羽毛球能够对身体筋骨进行锻炼，促进全身血液循环。消耗热量，有助于减肥：晚上能够消耗大量的热量，有助于减肥和塑身。

晚上打羽毛球有什么好处答：羽毛球属于中强度运动,能够有效帮助增高体温,对于睡眠质量的提高有不错的效果。但是要注意的是,晚上打羽毛球不宜在晚饭后立马进行,也不宜多度打,不然物极必反,可是会影响睡眠的。 2、提高灵敏度打羽毛球要求你整个人的身体状态要好,在进行羽毛球运动时,因为打球的技巧多样,姿势也是变化多样的,所以在进行羽毛球...

如果11岁的小孩子晚上打羽毛球有坏处吗答：放心，不会有坏处，许多青少年羽毛球运动员有时候比赛时也是在晚上进行。现在的孩子普遍缺少锻炼，时常打一打羽毛球是好的。但是在晚上进行这项运动的前提是光线要求很高，不能太亮，但是也不能太暗，以适中偏强的灯光为宜，而且尽量选择在正规场馆内进行，这样就比较有安全保障。

#羽毛球#一天中哪个时间最适宜打羽毛球?对身体最有益。答：据我去年看的新闻：一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。

中午打过羽毛球晚上还能打吗答：中午打过羽毛球，晚上还能打。中午打羽毛球之后没有明显的身体疲劳或不适，并且还有足够的精力和动力，晚上还是可以继续打羽毛球。在在打羽毛球时要采取适当的防护措施，如正确的击球姿势、穿着适合的运动鞋等，以避免潜在的伤害。

晚上打羽毛球对身体好不好答：晚上打羽毛球对身体好不好1 晚上打羽毛球,对身体可能造成一定伤害,如出现损伤眼睛、影响睡眠、影响消化等情况。建议晚上可以进行轻缓运动,如散步、拉伸动作、瑜伽等。A、饭前30～45分钟运动能减肥原因在于：食欲减退，食量减少。体育运动时，大脑皮质运动中枢和交感神经处于高度兴奋状态，而食物中枢则...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 涓嬩竴椤

其他人还搜

每天晚上打羽毛球好吗早上可以打羽毛球吗半夜打羽毛球晚上九点打羽毛球每天夜晚打羽毛球的好处晚上九点半后打羽毛球好吗晚上打羽毛球的好处晚上打羽毛球能瘦吗晚上打羽毛球好不好