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晚上吃饭还是吃菜容易胖
吃菜
和
吃饭
那个
容易
长
胖
?
答:
首先,确定一下你所说的菜是指蔬菜?
如果是, 那么吃饭比较容易胖了
。 因为米饭里面含有糖份,如果是糖尿病患者的话。 是不能吃米饭的, 而糖是非常容易胖的东西, 你想什么巧克力啊 糖果啊。 都的甜的。 蔬菜不一样,有有丰富的维生素和其他的物质。 毕竟是植物不含脂肪糖分什么的。 所以 ...
晚上
不吃米饭,只
吃菜
,这样
会
不会比吃米饭更
容易胖
?
答:
吃什么都要适量。
一般情况下米饭含的热量多一点故吃多容易胖
,但如果光吃菜不吃饭营养是跟不上的。晚上6点以后,就别吃东西了。多运动,女生的话,每天坚持转20分钟呼啦圈。别吃垃圾食品,烧烤、油炸、膨化食品之类的。
吃菜
和
吃饭
哪个
容易胖
答:
一般蔬菜的能量没有米饭高,但是吃多了也会长胖
,因为吃多了能量也就多了,并且菜里还有烹调油和动物性食物。 控制体重不要想着只吃什么什么,不吃什么什么,而应该是什么都吃,什么都不多吃。
吃菜容易胖还是吃饭
容易胖
答:
1 吃菜容易胖还是吃饭容易胖
吃菜更容易长胖
。吃什么更容易胖主要是看食物热量高不高,容不容易消化。虽然一般的蔬菜热量远低于米饭,但是在制作过程中,蔬菜会添加烹调油及其他调料,其热量就不见得比米饭低多少了。再一个菜分为肉类和蔬菜,肉类热量是远高于主食米饭的,而且肉类含蛋白质较多,...
吃米饭和
吃蔬菜
哪种
容易发胖
?吃什么菜不容易长胖呢?
答:
1、
吃菜容易胖还是吃饭
容易胖
吃菜更容易长胖
。吃什么更容易胖主要是看食物热量高不高,容不容易消化。虽然一般的蔬菜热量远低于米饭,但是在制作过程中,蔬菜会添加烹调油及其他调料,其热量就不见得比米饭低多少了。再一个菜分为肉类和蔬菜,肉类热量是远高于主食米饭的,而且肉类含蛋白质较多,不容易...
晚上
少
吃饭
、多
吃菜容易胖
吗?
答:
一、饭是主食、提供大量的糖类,脂肪等物质。二、蔬菜主要提供维生素,矿物质等。所以:
吃饭
多
容易肥胖
,
吃菜
多不
会肥胖
。健康的减肥就是少吃多运动。
晚上
少吃对维持体重很重要 1、冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜...
是
吃饭发胖还是吃菜发胖
答:
饭里面是含淀粉的,肯定
会胖
,菜嘛,看你
吃
的是什么菜了,植物油用多
会发胖
,土豆山药这些淀粉类高的会发胖,芹菜啦菠菜这些不会发胖,少放植物油,不过那样吃挺痛苦的……
吃菜
和
吃饭
哪个
容易胖
答:
当然是
吃饭容易胖
拉!!饭里的主要成分是淀粉---一种多糖。淀粉被消化后变成葡萄糖被人体吸收,葡萄糖在体内一部分被组织分解利用变成二氧化碳和水,同时为我们的机体活动提供能量,而另一部分多余的葡萄糖就被转化为脂肪储存在我们的体内,以备不时之需。发胖就是因为脂肪过多嘛!而蔬菜的主要成分却是...
吃菜
和
吃饭
哪个
容易胖
答:
吃饭
更
容易胖
。饭菜中含有丰富的淀粉和碳水化合物,这些是身体的主要能量来源。当我们摄入的饭菜量过多,身体无法及时消耗这些能量,就会转化为脂肪储存在体内,从而导致体重增加。此外,如果饮食中热量过高,如油腻、糖分过多的饭菜,更容易造成热量摄入过多,进而增加发胖的风险。相较之下,蔬菜的热量相对...
晚上吃蔬菜会胖
吗晚上吃青菜能减肥吗
答:
晚上蔬菜吃太撑
会胖
吗晚上蔬菜吃太撑会胖吗1
晚上吃蔬菜吃
撑了一般不会胖,但是如果经常在晚上吃热量比较高的蔬菜可能会导致身体肥胖。建议大家平常养成良好的饮食习惯,不能暴饮暴食,否则对身体健康不利。晚上吃什么都
会发胖
,只是蔬菜的热量较少,吃了不
容易发胖
,但是也要看吃的什么菜,蔬菜
还是
...
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