晚上几点睡对身体最好?答:所以说晚上9点到10睡觉最好,不要睡的太晚了,那样的话,你就不能保证一天的8到9小时的休息时间了,再说人要是老是保证每天的休息时间为6到7个小时,或6小时以内的话,即使你不困也很清醒的话,你的身体正处于亚健康状态,所以说你一定要养成一个好的睡觉习惯,这样才能保证正常的工作和生活,...
几点必须处于睡眠答:几点必须处于睡眠,很多·的人都有熬夜的习惯,那怎么样才是正常的作息时间呢,正常的成年人要几点睡觉才达标,是11点之前睡觉,我们都知道熬夜对我们的身体是有伤害的,但我们还是在犯,几点必须处于睡眠。 几点必须处于睡眠1 人体的最佳睡眠时间,到底是多少个小时? 从婴幼儿到老年,这个过程中,我们所需要的睡眠睡觉不是...