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晚上不吃饭吃水果能瘦吗
晚上不吃饭
只吃苹果
可以减肥吗
视频时间 00:23
晚上吃水果能不
能起到
减肥
,或保持身材的效果?
答:
可以
,我同事最近在减肥,用的就是晚上不吃饭或者是吃水果代替。有了一定的效果,瘦了大概五六斤。但是这种效果只能在平时晚上按时吃饭的人身上体现,要是我晚上本来就不吃饭,忽然让我吃水果,我就得增体重了。但是这种方法减肥虽然在前期会有所效果,但是后期几乎就不会再动,因为身体已经习惯这样的热量...
晚饭
不吃饭
只
吃水果可以吗
?
视频时间 00:28
晚上不吃饭
只
吃水果
,能变
瘦吗
?
答:
晚上不吃饭只吃水果,
肯定能变瘦
,但是对于肠胃不好,因为有些水果它是凉性的,如果你长期这样吃的话,会导致肠胃炎,我到现在的肠胃都不太好,就是因为我有的时候用了错误的减肥方法,虽然减下来了肥,但是把我自己的肠胃给搞坏了,所以你这种减肥方法千万不要长期用,偶尔使用一次是可以的,所以你...
晚上不吃饭
只吃香蕉
可以减肥吗
答:
可以减肥
,香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时
不
能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡 香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,...
不吃饭
光
吃水果可以减肥吗
?
答:
这种
减肥
方式是不正确的,只是食用
水果
的话,可以让自己瘦下来,但会造成身体营养不良、皮肤
没
有光泽、失去弹性。指导意见:好多人因为减肥,而出现皮肤松弛没有光泽,看上去老了好几岁,所以科学饮食和运动才可以达到良好的减肥效果,并需要长期坚持。早餐和午餐可以较为随意的
吃
,但也要注意不要太油腻,...
晚上吃
苹果
不吃饭能减肥吗
答:
可以呀,我有个同学是一个月不吃零食、不喝饮料,
晚上不吃饭
,
瘦
了20斤!!!不过晚上的这一个苹果一定不能太晚吃,至少在睡前5小时。
不吃饭
只
吃水果
,
可以
达到
减肥
的作用吗?
答:
你用水果来代替主食,那我觉得你达不到
减肥
的效果,因为很多水果的热量可能是你吃一顿主食的热量,而且
水果没
有主食顶饿,那么就代表着你一天可能要吃很多水果。而且长期的只
吃水果不吃饭
,营养也会跟不上,到时候你会没有精力去做事学习,而且因为营养不良可能你的皮肤会发黄,没有光泽。如果你想减肥我...
每天只
吃水果不吃饭可以减肥吗
答:
不进食
主餐,只
吃水果
,有
减肥
作用。水果属于含糖丰富,但含脂肪和蛋白质很低的食品,而且多数水果中的糖以果糖为主,属于不增肥的食品。但要注意有几种水果除外,西瓜,葡萄和甘蔗,如果大量食用,即使不吃其他主食,因为含有的葡萄糖含量很高,也有增肥作用。另外需要注意水果中缺乏铁,钙,蛋白质和脂...
只
吃水果不吃饭可以减肥吗
答:
不可以,减肥要讲究均衡饮食,不是只
吃水果
就可以的,坚持每天早晨煅炼,
晚上
坚持饭后散步一日三餐必须吃,但要控制食量,大鱼大肉少吃,多吃些青菜,有些人认为
不吃饭
就
可能减肥
,大大错误,只是不要多吃。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d8abece1b399b033b5bb5b900"target="_blank"...
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