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无法控制自己暴饮暴食
得了
暴食
症的人是怎样的心理状态?
答:
缺乏自我控制: 暴食症患者在暴食时常常感觉无法控制自己的饮食行为
,即使他们知道暴饮暴食对身体和心理都有害处。情绪调节问题: 暴食症患者常常使用食物来缓解情绪,尤其是在情绪低落或焦虑时,会通过暴食来寻求安慰和慰藉。自我形象问题: 暴食症患者可能对自己的身体和外貌有较强的不满意感,觉得自己过胖...
心情不好的时候总是
暴饮暴食
怎么办?
答:
记录情绪和饮食: 尝试记录下你的情绪和饮食
,对于暴饮暴食的时刻,尝试分析触发这种行为的情绪和原因,并找出相应的应对方法。寻求专业帮助: 如果你发现自己无法控制暴饮暴食的行为,或者这种行为对你的身心健康造成了严重影响,
建议寻求专业心理咨询或治疗
,专业的心理健康专家可以帮助你更好地理解和应对自...
情绪性进食的5大预兆?
答:
缺乏身体饥饿感:情绪性进食通常不伴随明显的身体饥饿感
,而是在情绪波动的情况下出现对食物的渴望,与生理饥饿不同。后悔和内疚:情绪性进食后,可能出现后悔和内疚情绪,对自己的暴饮暴食行为感到不满和自责,可能加剧情绪波动和形成恶性循环。需要注意的是,情绪性进食可能对健康产生负面影响,如体重增加、...
心理科普 |
暴食
症怎么办?
答:
药物治疗: 对于某些患者
,医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物,以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。支持小组: 参加暴食症患者支持小组可以提供理解和支持,让患者感受到不孤单,并从其他人的经验中汲取帮助和启发。情绪管理: 学习处理情绪的健康方法,...
我14岁,这一个多月里不断有
暴饮暴食
的行为,这一个多星期更严重了,每天...
答:
但是
暴饮暴食
就有问题了。吃饱了,还继续吃,故意把自己吃到吃不下为止。和身边朋友讲,想让帮帮自己,他们不理解,认为吃正常了,可能心里面还认为你有病呢?想减肥,考毅力
控制自己
的嘴节食。但是肚子饿的滋味实在很难受,毅力下降。实在控制不了,一吃一点东西就
无法控制
住。非得吃饱为止。吃过之后...
喜欢在压力大下
暴饮暴食
,应如何应对?
答:
当个人在情绪不佳时,会影响交感神经,间接影响胃的分泌与运动,而胃的不舒服感就出现了。所以,想要使胃分泌与运动维持良好,在进食时最好先抛开不愉快的想法,在轻松快乐的心情下用餐,减少胃痛发生的机率。如果您有这样通过食物发泄的习惯,可以尝试从以下几个方面做起 找出
暴饮暴食
的原因 不管是工作...
为什么吃货
控制
不住
自己
的食欲?
答:
以下笔者来讲讲
自己
的看法。一、理念上:并没有认识到
控制
不住自己食欲的危害 首先,笔者认为,之所以有些吃货控制不住自己的食欲,是因为他们并没有认识到控制不住自己食欲的危害。当然在现在这个信息社会,每个人都知道,如果
暴饮暴食
都会对身体健康造成一定的影响,但是他们并不清楚这个影响到底有多大。
暴食
症的初期症状 暴食症是心理疾病吗
答:
暴食症的初期症状可能包括:
暴饮暴食
行为: 在短时间内大量摄入食物,通常感到
无法控制自己
的饮食行为。频繁吃零食: 无需感到饥饿也会频繁吃零食,特别是高热量、高脂肪和高糖分的食物。情绪波动: 经常出现情绪波动,情绪低落时容易暴饮暴食来缓解情绪。自我形象问题: 对自己的身体和外貌有较强的不满意...
暴食
症怎么办
答:
暴食
症在医学上属于进食障碍的一种,被称之为“神经性贪食症”,神经性贪食症是这样被定义的:是指不可
控制
的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖,对
自我
之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下,顿时引发暴食行为,
无法
自制地直到腹胀难受,才可罢休,暴食...
如何阻止
自己暴饮暴食
答:
并有助于改善饮食习惯。寻求支持: 如果发现
自己无法控制暴饮暴食
的行为,可以寻求专业心理或营养师的帮助,他们可以提供个性化的指导和支持。最重要的是培养健康的饮食习惯和生活方式,保持身心健康。如果发现自己有严重的暴饮暴食问题,建议及时咨询医生或专业心理咨询师,寻求适当的帮助和支持。
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