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新手练篮球
篮球
初学者怎么练
答:
1、培养球感 这一点是非常重要的。如果有好的球感,这可以帮助在运球,投篮,争取篮板上等很多方面取得很大的优势。2、
篮球
入门 如果想篮球入门,只是注重于增长球感肯定是不够,还需要不断努力学习,提升自己的球商,也就是篮球意识。篮球是团队运动,需要团队配合,对于场上局势需要做出有利的判断。...
新手
如何学会打
篮球
答:
新手
学会打
篮球
的方法有:
练习
运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。1、练习运球:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。
新手
学打
篮球
想知道一些基本的规则
答:
1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地.,都可以继续运球。2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也...
新手篮球
必备简单技巧
答:
1、运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球
练习
。2、运球技巧之变向运球:变向...
篮球新手
怎么
训练
?
答:
行进速度可由慢到渐快,方向亦可不断变换 想要打好
篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是
新手
.除了平常的基本功
练习
和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有...
新手
怎么
练篮球
答:
1、
篮球
讲究协调性,不管在运球还是投球时,如果没有很好的协调性,是很难掌控好的。所以,要持续锻炼,提高自己身体的协调性。2、学会运球,是最基本的,一般,运球时,球不能高于腰部,双腿要一前一后,手臂要灵活摆动,手掌不断拍打篮球。3、学会传球,并培养与队员之间传球的默契度,然后选择恰当...
新手
怎么
训练篮球
答:
1、首先,可以先
练习
球感。每天可以用
篮球
现在左腿顺时针转圈一分钟,然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟。最后在用八字形练球方法一分钟。坚持一星期到两星期你的球感肯定会大幅增长的。2、有了球感之后就是要多练运球,可以每天绕着球场运球跑5圈,然后再原地运球,右手...
我24了不会打蓝球。想学。请问下怎么才能学会?
答:
想要打好
篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是
新手
.除了平常的基本功
练习
和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
新手
怎么学
篮球
答:
第二种
练习
胯下运球,在您熟悉简单的运球后,就可以学习胯下运球了,这样就可以更好的控球了。2、练习投篮 打
篮球
终极目的就是为了把篮球投进篮筐,所以要把球投进篮球自然就不是一件容易的事,首先,我们要学习正确的投篮姿势,投篮分为单手投篮和双手投篮,对于
新手
来说单手投篮是比较合适的,两腿...
如何从零基础开始打好
篮球
答:
1、
篮球
的基本动作技巧,运球技巧之基本功。运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球
练习
。2、打...
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