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新手想学篮球怎么办
新手
如何学会打
篮球
答:
新手学会打篮球的方法有:练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等
。1、练习运球:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。
怎样
学习打篮球
新手
打篮球入门
答:
1、要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧
。要想真正打好篮球,
就先学会跟篮球做朋友
,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
我24了不会打蓝球。
想学
。请问下
怎么
才能学会?
答:
1.要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧
。2.要想真正打好篮球,
就先学会跟篮球做朋友
,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。3.打篮球不是一个人的运动是...
新手
如何
学习打篮球
?
答:
可以先从近距离开始,逐渐增加距离
。3.
上篮
:练习三步上篮和跳步上篮,注意起跳时机和身体平衡。4.传球:练习单手传球和双手传球,注意传球的力度和方向。5.防守:练习基本的站位和移动技巧,注意观察对手的动作并及时反应。此外,建议参加篮球培训班或找到一位专业的教练进行指导,以便更快地提高自己的技能...
新手怎么
训练
篮球
答:
1、首先,可以先练习球感
。
每天可以用篮球
现在左腿顺时针转圈一分钟,然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟。最后在用八字形练球方法一分钟。坚持一星期到两星期你的球感肯定会大幅增长的。2、
有了球感之后就是要多练运球,可以每天绕着球场运球跑5圈
,然后再原地运球,右手...
篮球新手
怎样才能练好练好篮球的技巧介绍
答:
需要注意的是,
运球
时五指要自然的伸展开。2、
投篮
练习。投篮是指在比赛中将篮球投入对方篮筐的一个过程,是取得胜利的一种手段。总的来说,投篮分为单手投篮和双手投篮。对于新手来说。先练习原地单手肩上投篮比较合适:两腿左右展开或前后伸开,双腿微屈,重心落在两腿上,右手自然伸开,用指根上部...
想在家锻炼
篮球
,没篮球,
答:
1、
新手
在家练习
篮球
,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动。2、当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上,一直重复,久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作。3、可以买个篮球在家里...
新手
怎样快速学会打
篮球
答:
第一、零基础的新手学习打篮球首先要培养球感,就是掌握
运球
、投球、抢篮板球时对球的感觉,要多练习左右手均衡训练运球。第二、其次要进行力量和速度以及反应能力的训练,可以两人一组互相传球,反复练习带球跑步。第三、关于
投篮
,对于零基础新手来讲先需要长时间进行正确投篮姿势的训练之后肌肉形成记忆,...
新手怎么
练
篮球
答:
1、篮球讲究协调性,不管在
运球
还是投球时,如果没有很好的协调性,是很难掌控好的。所以,要持续锻炼,提高自己身体的协调性。2、学会运球,是最基本的,一般,运球时,球不能高于腰部,双腿要一前一后,手臂要灵活摆动,手掌不断拍打篮球。3、学会传球,并培养与队员之间传球的默契度,然后选择恰当...
想学
打
篮球
,我该
怎么
做,而且协调性不是特好,
运球
不咋地
答:
1.首先要锻炼力量,只有体力好的人,打篮球时,才可以达到想要的效果;2.注意基本动作的练习,基本动作的练习要扎实,这样才可以为以后打篮球打好基础;3.注意运动量,要合理的安排运动时间。二、新手打篮球的
运球
技巧 1、基本功 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,...
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