...爱悲伤,总是莫名其妙的难过,总担心自己得病答:回答:病情分析: 你好,这种情况建议去医院检查一下血常规,以及肝功能,排查贫血及肝功能疾病.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种, 指导意见: 并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,...
没有自信,越来越不会聊天,喜欢一个人呆着,总幻想自己会得病或者发生别的...答:多晒太阳,多到人多的地方走走,和陌生人说话,都会让你不再胡思乱想的 自信一个方面来源于身边人对你的评价,另一方面来源于在各种活动中你自己对自己的评价 不能控制他人的评价,那就多对自己进行积极的评价吧 少和他人做比较,多和自身比较,我有哪些方面做得较好,一点点地相信自己是有能力的 积极评...