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打球腰闪了现在站不直怎么办
打球把腰扭
了怎么办
?
打球闪
到
腰怎么办
?
答:
1、
停止运动
打球过程中,把腰扭伤了需要立即停下运动,不能再用受伤部位用力,那样会伤上加伤。2、判断伤势如果腰扭伤情况不严重,可以自己采取相应措施处理;但是如果腰扭伤之后,出现强烈的疼痛感,
建议还是及时就医检查治疗为好
。3、
卧床休息
在打球时闪到了腰,轻度扭伤的话在停下运动后最好是能立即...
打篮球腰
扭伤
了怎么办
?
答:
1、
停止运动
在打篮球过程中,如果出现腰扭伤的情况,要立即停止运动,不要再用受伤的部位继续用力,那样可能会导致伤上加伤。2、判断伤势停下运动之后,需要先判断伤势,如果腰扭伤情况不是很严重,可以自行采取相应措施缓解;但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感,身体活动受到很大的限制,还是要及时的就医检查治...
打球
时落地时
腰闪了怎么办
答:
(1)停止工作、劳动,绝对卧床休息
。应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。(2)
扭伤当天不要热敷和推拿
,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿。 24小时后,
局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗
,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀...
打篮球把腰闪了
多久才能好
答:
打篮球闪的腰一直没好过怎么办 考虑到腰部肌肉拉伤的可能性,
在急性疼痛期间加强卧床休息,建议避免长时间弯曲和负重久坐,避免剧烈运动
,加强腰部肌肉康复运动,适当的
按摩
治疗和适当的口服 -类固醇消炎药,例如西乐宝等,以及外用膏药或扶他林缓解疼痛,请在门诊就诊,如果症状不明显,建议进一步就医治疗。
打球腰闪了怎么办
答:
打球闪腰其实需要根据程度来判断,具体治疗方法如下:1、运动前做好热身,以免引起肌肉损伤,急性肌肉劳损,急性肌肉出血,可能是由于运动方式不对或某个姿势不对引起肌肉强烈收缩,需要制动,
马上停止运动
,然后局部
冷敷
,后续通过热敷,通过外用扶他林处理;2、扭伤比较严重,可能出现椎间盘问题,如椎间盘...
打篮球时腰
往后猛折了一下,很疼!
怎么
治疗?
答:
1. 当您在打篮球时腰突然往后猛折并感到疼痛时,应首先考虑到可能是急性腰扭伤。处理此类情况,可以让您仰卧在较厚的木床上,腰下垫一个枕头,初始使用
冷敷
以减少肿胀,随后改用热敷以促进血液循环。2. 腰部受伤常伴有突然的“裂开”或“闪裂”感,您可能会感到腰部无力支持体重,坐下来后难以自行...
打篮球腰部
受伤以后,怎样才能尽快恢复?还有以后如何保护?
答:
用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇,以免有堕胎之弊.如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下
休息
.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用....
年轻人
腰闪了
几天能好
答:
1、卧床休息
:腰闪了疼痛发生以后,建议患者卧床休息,让痉挛的肌肉得到放松,从而能够缓解痉挛性疼痛;2、
口服药物
:口服非甾体类消炎止痛药缓解痉挛性疼痛,效果也比较好;3、外用药物:可以局部外涂非甾体类消炎止痛药的药膏缓解疼痛,也可以再局部贴敷中药的膏药消炎、消肿止痛、活血化瘀,同样也能够...
打篮球腰扭伤了怎么办?
打篮球腰闪了怎么办
?怎么避免打篮球扭伤腰?
答:
1、
停止运动
:在打篮球的过程中,如果扭伤了腰,要立即停止运动,不要用受伤的部位继续发力,有可能导致进一步受伤。2、判断伤情:停止运动后,需要先判断伤情。如果腰扭伤不是很严重,可以自己采取相应的措施缓解;但腰扭伤后有强烈的疼痛感,身体活动受到很大限制,宜及时就医。3、
卧床休息
:打篮球打到腰...
闪腰
后有什么方法能快速恢复的么?
答:
俗话说:十伤九腰。此话不假。看似强壮的
腰部
实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了
腰怎么办
?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的...
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