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所以米饭没啥营养
如何向长辈解释白
米饭
并
没有什么营养
?
答:
现代营养学里面,把谷物作为淀粉碳水化合物来解释和对待。然后又认为淀粉里面不含这个不含那个,所以没营养
。这种学问,傻的都能令人毛骨悚然了。为什么谷物,也就是植物的种子,中医认为有营养呢。因为只有气,才能生气。植物的种子,他以后要长成一棵大树大草的,可见里面蕴藏着无尽的生机之气。吃了谷物...
为什么说白
米饭营养
价值低?
答:
因为米饭在蒸煮的过程中,经过加工它的营养物质就会减少很多,所以导致它是一种营养物质非常低的主食
。但是白米饭也不是没有营养价值的,白米饭是我们日常中最重要的一种食物了,它的营养价值也非常的全面,有大量的纤维素、蛋白质、碳水化合物、钙、铁等成分对人体有很好的效果,可以起到补血、益气、健...
如何向长辈解释
米饭
并
没有什么营养
答:
米饭,并非没有营养,
只能说其碳水化合物含量占比太高,营养相对比较单一
。一份白米饭中大约含有65%左右水分,25~27%的淀粉,2.5~3%的蛋白,0.3~0.5%左右的脂肪,同时含有很多其他微量营养元素,只是含量较少。糙米饭就更不用说了,除淀粉外,其脂肪,微量元素,膳食纤维等营养物质含量更高,营养...
米饭没有营养
价值
答:
米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收
。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。
我们经常吃的
米饭
,为什么会被别人说成是
没有营养
的食物?
答:
在我们看来一碗白白的米饭就是我们的主食,每天都会吃,我们都认为白米饭是个好东西,小孩子吃了会长高,大人吃了会变得更年轻,还有老人吃了会长寿。这就是我们口中所说的米饭。我们自己把米饭说的那么好,但是在其他国家的人并不这样认为,他们说我们经常吃的
米饭没有营养
,虽然他们嘴上这样说,并且...
米饭
最
没营养
价值
答:
米饭
主要提供碳水化合物,其蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸组成较为完全,易于人体消化吸收。糙
米饭
相比精米米饭,矿物质、膳食纤维、B族维生素(尤其是维生素B1)的含量较高,但赖氨酸含量相对较低。
白
米饭没什么营养
,不值得吃
答:
有
些人认为白
米饭
里只有碳水化合物,容易让人发胖,为了减肥不敢吃白米饭,却吃大量肉类。其实,造成肥胖的真正原因是能量过剩,而且脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。此外,碳水化合物作为人体不可缺少的
营养
物质,它在体内释放能量较快,是红细胞唯一可利用的能量,也是神经系统、心脏和肌肉活动的主要...
传统主食“白
米饭
”真的
没什么营养
吗?
答:
不能说
没什么营养
,只是和别的比营养可能没有那么多。大米的营养价值 1、稻谷中含有的营养成分不可估量,除此之外,它还含有90%以上的人体所需营养素,也正因为这样,它成为了我们现今的主食。2、大米中富含多种矿物质成分,能够给人体提供较为全面的营养,即便其含量不高,但是总体来说,不负其“...
...食物会造成
营养
不良,为什么中国人长期吃
米饭没有
什么影响?
答:
而对于吃
米饭
来说,我们吃米饭不可能只吃米饭,反而会炒些菜来搭配着吃,这样其实会使我们不仅有饱腹感,还达到了一种
营养
平衡的状态。
所以
说人们长期吃米饭其实是不会有很大的影响。但是我们要知道我们人体所需的营养物质是非常的丰富的。所以我们要将各种元素都补充齐全,才会导致我们的营养处于一种...
白
米饭没什么营养
,不值得吃
答:
1.
有
些人错误地认为白
米饭
仅含有碳水化合物,容易导致发胖。2. 实际上,肥胖的真正原因是能量摄入过剩,而脂肪比碳水化合物更易造成能量过剩。3. 碳水化合物是人体必需的
营养
素,它能为身体快速释放能量,是红细胞唯一可利用的能量来源,并且是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能源。4. 碳水化合物对于...
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