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情绪ABC理论的内涵
跟大咖学讲课9——一堂心理公开课,你会如何讲好它!
答:
情绪的两种解释,现象学的概念解释,
其内涵是态度体验、意图表达、关系反映,外延是情绪情感区别,情绪ABC理论核心是情绪
,但是归根结底还要回到认知根子上,即合理情绪疗法。由此记住哲人埃匹克迪特斯的看法影响情绪,以及认知导致情绪与意志。从动力学解释情绪,情绪是失控的欲望,欲望是需要,引出马斯洛需求层...
大学生该如何有效的管理
情绪
答:
情绪管理具体包括情绪识别、情绪调控、情绪表达、自我激励等多方面内容
。 第一,情绪识别,即了解自己和他人的情绪,培养情绪认知能力。情绪智商的核心是情绪认知能力,即当自己的某种情绪刚一出现就能觉察的能力。完整的情绪认知能力不仅指情绪的自我认知,还包括对他人情绪的识别,理解他人情绪的能力。 第二,情绪调控,即培养...
情绪的
主要分类
视频时间 01:51
心理学一些的问题
答:
国外对情绪管理内涵的研究主要可以归纳为以下三类:第一类是适应性管理,即情绪管理是一种适应社会现实的行为反应
。Thompson (1994)指出,情绪管理是一种适应社会现实的活动过程,它要求人们的情绪反应具有灵活性、应变性和适度性,以使人们能以有组织的、建设性的方式,迅速而有效地适应变化的社会情景;第二类是功效性管理,...
情绪
是一种能力
答:
情绪能力,是指适度地自然流露情绪的能力
。中国工程院院士、中国科协副主席韦钰曾经用五点来归纳“情绪能力”的具体内涵:情绪能力是如此重要,一旦严重缺乏,将可能导致极其严重的后果。网上搜索杀母案,出来的一例例案件触目惊心。很多80、90后父母也都在有意识的培养孩子的情绪能力。但在培养孩子的情绪...
大学生应该如何进行
情绪管理
答:
2、ABCDE
情绪
再造理论 ABCDE理论是
ABC理论的
延伸,指的是:A:Adversity, 主观判断为不好的事情,注意这只是一个客观事实B:Belief,你对这件事的看法,往往是下意识的看法,也就是你如何解释这件事,这是一个主观判断。C:Consequence,你基于对这件事的看法所做出的行为,这是具体的行动。D:...
教师资格证必背知识点
答:
情绪的ABC 理论
又称理性-情绪疗法或合理情绪疗法。该理论要点是:情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的,而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论。ABC来自3个英文的首字母。在
ABC理论的
模型中,A是指诱发性事件(Activatingevents);B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生...
如何与
情绪
做朋友
答:
慢慢地,一切都好起来了。后来回想起来,庆幸自己可以及时调整好
情绪
,迅速转变心态,投入到工作中,让后面一切顺顺利利地进行。其实,就如同
ABC理论
,同样一件事情A,一旦转变了我的看法和态度B,结果C立马就不一样了。所以,通过“ 理解,梳理,调整,聚焦,改变。”你也能与情绪握手言和。
【关于压力应对的大学生心理健康论文】 大学生心理健康
答:
心理学中有个著名
的ABC理论
:不同的人看待同样一件事情会有不同的
情绪
体验,就是因为每个人的思维方式都不同。同样是半杯水,一个人看见会遗憾只剩下半杯,甚至会产生抱怨,另一个人可能会庆幸还有半杯水。众所周知,经济压力是当代大学生尤其是家庭经济困难学生的压力来源之一。但是贫困生在面临经济压力时会有截然...
无法控制住自己的
情绪
,总是被别人的一举一动影响心情,怎么办?
答:
事实上,情绪是可以后天管理的。心理学家埃利斯提出的
情绪ABC理论
中,很清晰表明了情绪的运行机制。A(Activating events):表示诱发性事件;B(Beliefs):表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释;C(Consequence):表示自己产生的情绪和行为的结果。我们遇到一件事,是经由自己的观点加工后才产生...
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