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怎样看自己适合长跑还是短跑
14岁的男孩,初中毕业,请问到哪可以学蓝球?
答:
首先选择要制定锻炼计划的项目,然后进行测试,测试的目的
是
了解
自己
的极限,并以极限的40%-60%为单组强度,以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼,每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。 2. 胸肌:首先说明,如果你一次能做标准俯卧撑50次以上,建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你...
谁帮
我
写一份运动会的采访稿啊?很急的!!采用了有重赏!!
答:
你们亮出
自己
的风采, 在这短短的100米中, 你们与时间争分夺秒, 只为了??那最后的冲刺。 不管结果
如何
,你们都是胜利者。 因为,你们曾与时间竞赛。 致
长跑
运动员 磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的...
奥运会资料
答:
到了公元前八世纪,其它地区的运动会已相继自行解体,并开始集中在奥林匹亚举行,这就
是
古希腊运动会以奥林匹亚得名的原因。 第1届古奥林匹克运动会是在公元前776年举行的。每隔1417天(即4年)举行一次。开头几届只有
短跑
(192.27米)一项比赛,后来逐渐增加了
长跑
、跳远、标枪、铁饼、角力、赛马、赛车、五项全能(赛跑、...
校运会的加油稿的宣传词
答:
致
短跑
运动员:踏上跑道,
是
一种选择。离弄起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。朋友,用你的实力,用你的精神,去开拓出 一片属于你的 短跑天地。致200M运动员:200M,有一个人生的起点 200M,有一个人生的弯道 200M,有一段人生的冲刺 200M,有一个辉煌的胜利 200M,只刹那一瞬间 却...
假如兔子会游泳想象写作文
答:
知道
小有建树答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 关于兔子学游泳的材料作文哪能找到 小兔子学游泳材料作文 阅读下的材料,根据要求写一篇不少于800字的文章。(60分) 兔子是历届小动物运动会的
短跑
冠军,可是不会游泳。一次兔子被狼追到河边,差点被抓住。
五年级描写场面的作文:活动
答:
接下来的
是
激烈的1500米
长跑
比赛了!每个运动员都活力十足,做好了准备运动,以最好的状态参加比赛。“嘭”的一声,枪声响了。1500米的比赛已经开始了。运动员在比赛的过程中面不改容,你追
我
赶,胜负难分,不到最后冲刺的一刻也不
知道
谁胜谁负。有的运动员在比赛途中摔倒了,不灰心,站起来,继续前进;有的输了,不...
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