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怎样才能克服怕脏心理
怎样才可以
改掉自己爱干净的习惯?
答:
怎样才能改掉洁癖怕脏心理3
1、脱敏疗法
脱敏疗法也是治疗洁癖心理障碍中的一种心理疗法,首先让患者依次写出自己所害怕的事物,从轻到重依次列举。之后就让患者从这些事物中,选择程度较轻的害怕事物,着手控制自己的行为,然后循序渐进,再挑战更高层次的害怕事物,久而久之慢慢控制自己。2、认知疗法 ...
心里很有
恐惧
感,我有时候亵渎神明,怕被惩罚,但后来坦然了,不过最近又...
答:
一,
提高思想认识,不要封建迷信!不要胡思乱想的
!二,当然,也
注意提高思想觉悟道德素质
。平时,少接触一些边缘、低级、不洁净的文化、信息,多接触一些积极健康的人事物,使自己更加豁达开朗、光明磊落。当然了,也没有必要过度敏感,达到强迫症、迷信、神经的程度。
强迫症的话,建议咨询心理医生
。包括...
害怕
别人脏,会间接传染给自己,这种
心理如何克服
?有什么具体方法?_百度...
答:
一个是 系统脱敏疗法:先把自己害怕的东西和场景、经常做的事情
,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,比如你经常洗手,就先从减少洗手次数开始。第二个是认知疗法:1、事实根据: ①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更健康; ②
适当地“脏”一下有助于提高免疫力
;不经...
我有强迫症,
害怕
和同学接触,觉得脏,严重影响我的生活学习了,以至于我都...
答:
放松自己的心态,慢慢改变自己的习惯
,也许一下子会很难,慢慢来,一定会改变的。你的有些习惯是可以理解的,现在人注意卫生也很正常。多乐观点,慢慢来
怕脏
,爱回忆做过的事情,心情不好,脑子胡思乱想,特别入厕害怕粪便,怕沾 ...
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如
可以
选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
洁癖(强迫症)
怕脏怎么
办
视频时间 00:51
如何克服
强迫症和洁癖,总是觉得什么都脏,别人碰我下我就觉得脏,不敢...
答:
想象几分钟,直到呼吸变得缓慢和平稳,内心的焦虑也会大为减轻。病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,
可以
尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”,就是病人怕什么就让他干什么。例如,老张老是嫌手脏要洗手,就可以让他全身放松,轻闭双眼,然后让家属或朋友充当助手,在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。...
特别怕踩到
脏
东西,
怎么
办?
答:
1、洁癖在多重情况下,大多是因为
心理
疾病。因此,一般情况下来说,洁癖的治疗应该以心理治疗为主,以药物治疗为辅助手段。2、
可以
适当减轻洁癖的症状,控制住自己。例如减少洗手次数,让自己融入社会环境中,多尝试着做一些以前不敢做的事情。3、用科学的方法帮患者了解洁癖的原因,消除患者对于爱干净这种...
怎样才能
改掉洁癖
怕脏心理
,洁癖总担心衣服会传染疾病
答:
1、找到出现洁癖
怕脏
的原因,从源头上解决问题:出现洁癖怕脏肯定是由于某件事情刺激而产生的,这时候要找到出现问题的源头,从事情的本质出发,对怕脏洁癖的患者进行
心理
疏导,用科学的方法解决误解,然后让患者改变一下思维,通过注意力转移的方法转变过度清洁的想法。2、厌恶疗法:
可以
让重度洁癖患者在...
我有洁癖,
怕脏
怕垃圾,还怕老鼠,怕碰到黑黑的很脏的人,出门就紧张,也怕...
答:
咱两个直接一样啊,我感觉就是
心理
压力大,放不下,有的时候都不愿意拿着钱,拿过后接着洗手,主要是了解的事情多了,所以
害怕
的也就越多,我觉得应该放长远一点想,大多数人生活在社会中是很随意的,我觉得我们得更好的融入社会了,就像小孩子,很多光着屁股在大街上打滚的都有,一样身体很好!...
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